[問卦] 減肥=沒事就睡覺+找事情做+維他命 484醬

[cycutom (cycutom真的不出門的那漳)]

看了偏口魚講減肥藥，但怎麼看都覺得對身體都是傷害


那「直接靠自已的意志力」減肥


說穿了就是靠這兩樣東西：

1 能睡覺就睡覺（睡覺才是最強大的減肥藥） 484醬？

2 在睡不著的時間：就要拼命找「轉移自已注意力」，也就是找事情做。

（因為在餓肚子時，會很煩噪會痛苦，要馬睡覺，要馬找事做轉移注意力）


然後，也不能什麼東西都不吃，就吃喝下面：


水+無糖黑豆漿+綜合維他命


484醬？= =


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噓 davidlin99: 重點是能撐多久?! 一個月才有用
推 xsfhk: 會餓是因為身體使用葡萄糖作為能量
→ xsfhk: 當你讓身體學會切換到使用酮體之後
→ xsfhk: 身上的脂肪就是源源不絕的能量
→ xsfhk: 整天不吃東西也不會餓該吃啥就吃啥
→ faterosa: 飲食固定化 然後去運動 作息正常