[問卦] 波比跳高強度連續10分鐘，這體能有多頂？

[bruce20053 (傑哥哦)]

大家早安。
本魯最近看那些自稱體能大師的，整天吹自己能慢跑幾個小時、能深蹲幾百公斤。

但本魯研究了一下運動科學，波比跳一分鐘直接瘋狂燃燒15大卡，又是結合深蹲、伏地挺
身加跳躍的全功能地獄動作。
一般人做個一兩分鐘心率就直接破百，手腳發軟直接躺平。
如果今天有人能用超高強度的HIIT節奏，連續不間斷、不划水、不降速地做波比跳整整10
分鐘。

這大概等於身體持續處在接近最大心率的無氧臨界點，全身上下的肌肉都在瘋狂抗乳酸，
10分鐘直接噴掉150大卡以上，還自帶頂級的後燃效應。

這種人是不是根本已經不是一般人類的範疇了？

有沒有波比跳高強度連續噴10分鐘，體能到底有多頂的八卦？

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推 hsshkisskiss: 做30秒就破百了吧 做兩分鐘才破百是
→ hsshkisskiss: 體能神人了吧
→ snow3804: 連續酸文健身仔比較頂
→ mij: 很簡單 跳慢一點
推 greensaru: 超強，如果是正常速度的話
推 btaro: 看了就膝蓋痛
推 hellophoenix: 能連續10分鐘表示強度不夠
噓 Kalala321: 無氧十分鐘 騙我沒念過書
→ gopath: 真的累
推 aooa: 10~15下我就要休息一組，間隔可能1~3分鐘，
→ aooa: 10分鐘真神。
推 aaice: 一分鐘可以做幾下才是重點
→ victor77: 會橫紋肌溶解