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剛滑到一個對比食物熱量的短影片 左邊是一個大披薩有2200大卡 右邊是一堆蔬菜水果加少量的肉也是2200大卡 https://i.imgur.com/IHVMGAn.jpeg 右邊那些東西真的只有2200卡嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.233.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1780056769.A.0B4.html ※ 編輯: kasumi5566 (101.8.233.22 臺灣), 05/29/2026 20:13:07
pinhanpaul: 左邊高效率 118.169.17.240 05/29 20:13
keel90135: 純蔬菜幾乎沒熱量 但你不可能直接吃啊 114.34.58.19 05/29 20:14
keel90135: 你要加醬加油炒之類的哪可能差不多 114.34.58.19 05/29 20:14
SAGIN: 蔬菜會加油炒吧?220.138.126.114 05/29 20:15
gamania10000: 吃蔬菜營養也不會均衡啦 49.216.23.244 05/29 20:15
Detonate: 漢堡縣令沒看過嗎 要選左邊 1.173.251.205 05/29 20:17
matico: 右邊少了點碳水,其他不錯啊 61.220.24.169 05/29 20:17
Harionago: 右邊的量太誇張了 蔬果吃好幾盆也會胖111.250.112.205 05/29 20:17
Harionago: 好嗎111.250.112.205 05/29 20:18
gebaho: 笨的也選比薩 1.34.95.193 05/29 20:18
LoveMakeLove: 蔬菜水果沒用油炒或果汁加糖熱量極 36.226.211.221 05/29 20:18
LoveMakeLove: 低 36.226.211.221 05/29 20:18
JinCheng5566: 敢不敢把價錢寫出來 183.180.0.117 05/29 20:18
k4653: 進食進的那麼沒效率我可是不接受的 39.9.136.103 05/29 20:18
EMSOK: 這些蔬菜沒處理 誰吃得下去 處理就額外熱量 36.227.31.145 05/29 20:19
CPULE: 右邊這些直接生吃 就差不多 119.14.222.173 05/29 20:19
a27588679: 摻在一起各吃一半比較爽 106.1.227.146 05/29 20:21
a83111444: 本來就不誇張 一堆蔬菜根本沒熱量 27.242.137.47 05/29 20:22
matico: 重點就在量,右邊這團吃一天都吃不完,左 61.220.24.169 05/29 20:23
winglight: 右下是柳橙跟草莓嗎?蔬菜主要的熱量 42.70.117.33 05/29 20:23
matico: 邊配甜甜圈配黑咖啡吃一個下午差不多吧 61.220.24.169 05/29 20:23
scarbywind: 你生啃的話 39.10.2.61 05/29 20:23
winglight: 源頭嗎? 42.70.117.33 05/29 20:24
zerdex: 我吃不了這麼多菜 所以只好吃左邊的 49.218.150.29 05/29 20:25
w11918: 右邊預設用水煮或蒸的吧? 223.139.211.5 05/29 20:30
aggressorX: 當然是唬爛的 不可能只有2200 223.136.86.77 05/29 20:31
BMotu: 靠夭左邊是甜甜圈吧 == 1.161.244.19 05/29 20:36
Jin63916: 如果不調味又用水煮可能可以吧 58.115.39.20 05/29 20:37
rtoday: 蔬菜就燙一下或是煮火鍋啊 111.82.89.151 05/29 20:37
Jin63916: 誰說你一餐要吃掉右邊XDDD 58.115.39.20 05/29 20:37
winglight: 我覺得右邊只要吃草莓、柳橙、火龍果 42.70.117.33 05/29 20:38
winglight: 就接近了 42.70.117.33 05/29 20:38
potionx: 你知道為什麼牛要有4個胃了吧 111.240.75.93 05/29 20:38
yisheng7869: 真的 而且熱量集中在蝦子和旁邊那盤 27.53.160.225 05/29 20:39
yisheng7869: 肉上面 27.53.160.225 05/29 20:40
yisheng7869: 還有柳橙草莓 27.53.160.225 05/29 20:40
yisheng7869: 但僅限在蔬菜原型狀態下 27.53.160.225 05/29 20:41
tank44444: 蔬菜生吃也是有熱量好嗎 220.132.125.27 05/29 20:41
chinaeatshit: 人體的吸收上限就是2200啊 101.10.164.115 05/29 20:43
jaseman: 蔬菜熱量低,生吃也可以但是要洗乾淨很費 219.85.20.20 05/29 20:45
jaseman: 工 219.85.20.20 05/29 20:45
hlb5828: 右邊多少錢啦,蛤?? 1.174.65.14 05/29 20:46
caity: 蔬菜水煮會縮水 223.139.122.97 05/29 20:47
katanakiller: 右邊熱量都靠水果啊 42.78.5.9 05/29 20:49
olalo: 澱粉跟油脂的熱量高啊... 36.234.59.56 05/29 20:52
cup432959: 右邊都是生的耶 27.51.121.223 05/29 20:54
cccwahaha: 所以植食動物消化道特化+花很多時間吃 36.226.108.55 05/29 20:54
demon159000: 右邊如果是快炒店炒的我樂意吃 223.141.192.37 05/29 20:56
letyouselfgo: 右邊熱量來源幾乎酪梨火龍果和雞胸 203.77.60.147 05/29 20:57
hellophoenix: 老外都生菜沙拉炒個屁啊150.116.214.138 05/29 20:59
hellophoenix: 我一天就吃2000大卡上下 178 66kg150.116.214.138 05/29 21:00
hellophoenix: 給各位參考150.116.214.138 05/29 21:00
larsnor: 消化纖維質和蛋白質也是需要能量的 27.247.75.104 05/29 21:02
b00668880: 西洋薊不可能生啃吧? 42.78.67.14 05/29 21:13
guanluvsquat: 右邊有點虛報吧 應該不到 1.172.36.52 05/29 21:13
pocketshape: 感覺不到2200卡欸 123.194.155.89 05/29 21:17
kimura0701: 蔬菜幾乎沒啥熱量啊 111.83.139.53 05/29 21:17
edwinrw: 右邊除蛋白質外水果的糖分是主要吧 49.218.240.220 05/29 21:18
chean0507: 塞一堆菜很白痴 49.217.139.135 05/29 21:23
luciffar: 原型食物 VS 加工熱量怪物 111.82.57.108 05/29 21:24
luciffar: 他想表達的是這個概念 111.82.57.108 05/29 21:25
luciffar: 那些菜煮過加油一樣熱量爆表 111.82.57.108 05/29 21:26
luciffar: 「低能量密度、高體積」的食物,可以讓 111.82.57.108 05/29 21:27
luciffar: 你吃得非常飽,同時又不會熱量超標 111.82.57.108 05/29 21:27
loking: 日本人拍的實在多了 118.165.121.79 05/29 21:28
TyrantTex: 水果很甜 49.98.246.21 05/29 21:31
tmwolf: 這種比較屁意義都沒有,要不要在游泳池旁 114.137.240.52 05/29 21:32
tmwolf: 邊擺一杯可樂來比熱量啊?誰他媽不知道蔬 114.137.240.52 05/29 21:32
asiaking5566: 右邊生吃吃不下去 42.73.147.47 05/29 21:35
Osmium: 右邊汆燙可以 但你吃的下去? 111.83.166.24 05/29 21:36
saTUnotSATO: 擺個價錢成本以及食用所需時間吧,右 27.53.138.115 05/29 21:49
saTUnotSATO: 邊你要料理多久才能吃到? 27.53.138.115 05/29 21:49
kerotamama: 右邊量很大耶 可以吃幾天 114.40.102.9 05/29 21:56
aquaticplant: 不可能,假的 116.59.201.100 05/29 21:57
q22w: 水煮吃有可能啊。問題是你有辦法吃右邊全部 111.253.82.222 05/29 22:07
q22w: 的水煮嗎 111.253.82.222 05/29 22:07
reese0326: 光右邊吃完不知要花多少熱量去嚼 49.215.231.204 05/29 22:09
AIRWAY1021: 直接生吞有可能,料理過不可能 42.79.165.40 05/29 22:14
molsmopuim: 偏均衡解法 披薩一半 右邊一半量 101.10.127.192 05/29 22:17
azxswqa: $$$$$ 118.170.203.10 05/29 22:20
philip81501: 阿就蔬菜幾乎沒熱量223.143.240.118 05/29 22:32
mango970422: 高纖飲食熱量要高到哪 又不是狂嗑水 42.78.77.157 05/29 22:33
mango970422: 果 42.78.77.157 05/29 22:33
Yamapiqq: 靠右邊我可以吃2天,一定可以瘦;左邊 42.73.203.229 05/29 22:35
Yamapiqq: 我一餐就吃完了,還會想加甜點 42.73.203.229 05/29 22:35
GA389434: 菜幾乎沒熱量 1.160.203.192 05/29 22:44
ispy03532003: 重點絕不是只有熱量這麼簡單而已。 42.77.228.158 05/29 22:47
ispy03532003: 右邊還能攝取到膳食纖維/胺基酸/優 42.77.228.158 05/29 22:47
ispy03532003: 質蛋白/必須營養素...等等;左邊沒 42.77.228.158 05/29 22:47
ispy03532003: 意外的話,大概率只有精緻澱粉跟糖 42.77.228.158 05/29 22:47
ispy03532003: 、還有一堆鈉而已。吃久了身體就會 42.77.228.158 05/29 22:48
ispy03532003: 告訴你,你真正該吃什麼 42.77.228.158 05/29 22:48
gn00324893: 問題是右邊很貴又耗工阿 114.26.105.215 05/29 22:51
jilluck: 選左邊啊 又飽又有幸福感 1.173.136.202 05/29 23:02
a524528: 你除非都不加油,不然不可能,不加油 36.234.80.32 05/29 23:03
a524528: 不加油也很難吞 36.234.80.32 05/29 23:04
yaes111: 全部水煮誰吃的了 155.98.131.6 05/29 23:05
macheal: 説右邊少碳水的,是沒搞懂? 42.70.118.101 05/29 23:11
macheal: 蔬菜含有碳水化合物好嗎? 42.70.118.101 05/29 23:11
mc2834: 左邊的效率最高 61.216.175.131 05/29 23:11
Tomberd: 如果你純過清水水煮,那是真不高,但你會 36.226.210.223 05/29 23:19
Tomberd: 這樣吃嗎?還一大堆 36.226.210.223 05/29 23:19
shownlin: 真的假的一堆人對熱量都這麼沒概念嗎 27.240.0.35 05/29 23:29
shownlin: 就算蔬菜用油炒也很難2000啊 27.240.0.35 05/29 23:30
jehow: 右邊沒辦法 人類不是牛 長期這樣吃會死118.166.174.166 05/29 23:45
jehow: 其實主要核心也就也就右邊中間那塊118.166.174.166 05/29 23:46
hato52891: 右邊要花很多錢耶 42.79.26.110 05/29 23:59