[問卦] 家人自殺該如何調適？

[peter891116 (..)]

是這樣的
雖然是家人的選擇
但一個月了
我依然難以釋懷
而且
我也遇到很多亂流
很多問題一次都來
還有
我本身就有精神疾病
最近也怪怪的
又遇到這件事
而這件事的前因後果
也不是適合在網路上留下紀錄的
但我去諮商講一講
諮商師比我還先哭！？
我的狀況我覺得真的不是很好
該怎麼辦
有無相關八卦
問號
-----
Sent from JPTT on my iPhone

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.202.97 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1780906540.A.0EE.html
推 s820912gmail: 遺產？
推 sunbox: 加油
→ Remix00: 1995
→ syntax123: 至少解脫了
→ siloin: 寫成小說去賣錢
→ oxyyy: 找教會，找支持系統
→ GKKR: 解脫了
推 ClownT: 沒辦法調適的 就努力正常生活吧
推 dlcay: 草嗎？
推 DarkKnight: 還是不要說幹話好了
推 hellogoodbye: 有先殺掉造成他自殺原因的人嗎
推 rubric: 諮商多試幾個，另外樓上說的教會也可考慮
→ rubric: 總之先多找人講話，不要憋在心裡
推 chigo520: 跟你說怎麼調適也要妳做得到，人走了就
→ rubric: 特別是有壓力的時候；再讓時間沉澱
推 chigo520: 走了 難過傷心但日子還是繼續過，不要影
→ chigo520: 響到原本的生活
推 peterch: 找教會不如找寺廟
→ rubric: 不要強迫自己很快調適回來
推 duxxlux: 在每一個記憶碎片守護住正能量，在每一
→ duxxlux: 個情緒破口延展慈悲心
推 ssshleo: 加油 想要聊天說話大家都可以陪你
推 sofar14: 可以找ai聊天當半個諮商
推 Forcast: 繼承
推 JACques8501: 這段路很困難的 一定會有難過的日子
→ JACques8501: 撐不下去就找人聊聊吧 有時候大哭一
推 marsman160: 找ai聊天比找資詢師有用
→ JACques8501: 場會舒服一點的
推 c24253994: 哀….節哀 傷痕永遠不會消失，只能讓時
→ c24253994: 間沖淡一切
→ neoa01: 民進黨執政 台灣壓力不斷上升，
→ neoa01: 各年齡層要健康的活著 越來越難
→ neoa01: https://i.imgur.com/D3R2lpF.jpeg
→ neoa01: https://i.imgur.com/PBK1jMb.jpg
推 puppu: 先和機器人聊聊。治療不敢說，但抒發和安
→ puppu: 撫的效果絕對不輸真人諮商，且隨時隨地在
→ puppu: 線
推 adidas52088: 只能靠時間 什麼都不用做吧 或者想
→ adidas52088: 做什麼就做什麼
推 wwa928: 去打電動，NS上有款薩爾達曠野之息很不錯
→ neoa01: 校安通報 兒少自殺數 19年新高（0608中時
→ neoa01: https://i.imgur.com/WVZrksi.jpeg
推 Plato12: 諮商哭更大也太秀啦
推 beeboombee: 拍拍
推 BPLM: 人生在世就是來受苦的，苦難多少的差別矣。
→ BPLM: 許多中年人即便浩劫餘生，人是活的，林魂卻
→ BPLM: 已死了。加油，能撐下去就撐下去，未來或許
→ BPLM: 有幸運降臨。
推 TT913913: 加油，出門走走散心
→ TeamFrotress: https://i.imgur.com/Fd6YrRt.jpeg
→ kululualex: 只能說滿難的，盡量保持正面態度吧…
→ kululualex: 有好朋友的話多聚聚，讓他們陪你講講
推 TOCIBS: 我有個從小帶的堂妹也是 只能一直想著 她
→ kululualex: 話
→ TOCIBS: 生前很痛苦 沒人打開的結 她每天要繼續活
→ TOCIBS: 下去也很辛苦 起碼不用再失眠不用再頭痛了
→ TOCIBS: 也是脫離苦海了吧
推 VOLK11: 唸地藏經或地藏王菩薩名號迴向給它
→ VOLK11: 我不是佛教徒，但我認知和認識的地藏菩薩
推 nanora1010: 心理諮商
推 ffreakk: 課題分離 他的死是他的選擇 你的生活自己
→ VOLK11: 是非常慈悲和大愛的意識體
→ ffreakk: 看要怎麼過 既定的事實無法改變
推 cphe: 運動   剩下的就是時間了   過好自己最重要
推 lance2136: 去醫院或者社工聊聊都可以，一定要去
推 ChikanDesu: 就心靈空空的 不然能怎樣 找事情做吧
→ VOLK11: 如果希望你家人神識比較安穩，可以考慮這
→ ChikanDesu: 我弟弟爸爸媽媽後事都是我處理的 弟弟
→ VOLK11: 個方式
→ ChikanDesu: 自殺後爸媽陸續中風癌症走掉 我還是好
推 rubric: 那位諮商真是性情中人
→ ChikanDesu: 好成家接棒了 三個小孩幸福美滿 你就
→ ChikanDesu: 當成他們時間停止了 你還沒 之後總要
→ ChikanDesu: 相見的 好好體驗自己的人生
→ VOLK11: 起碼念七遍地藏經或是地藏菩薩名號迴向給
→ VOLK11: 往生者
→ rubric: 推C大的建議；能走過來不容易
→ ChikanDesu: 真的是課題分離 哀是哀 但我不會把任
→ VOLK11: 給非自然死亡之往生者
→ ChikanDesu: 何責任或悔恨攬到自己身上
推 loveisth520: 辛苦了
推 ffreakk: CH大真強大 忙起來是一個辦法
→ ChikanDesu: 逝者已以 來者可追
→ maltum: 吃飽睡好曬太陽有氧運動，加油
推 TsaiIngWen: 加油
推 asmiocv: 說實話可能一輩子都釋懷不了，有看過自殺
→ asmiocv: 遺族相關影片，能有人說出來還是比較好，
→ asmiocv: 要不然像壓力鍋繼續加壓會爆炸的
推 ChikanDesu: 不是要比較 只是跟你分享這個理念 幫
→ ChikanDesu: 助我很多 忙幾個屁孩連續六年年以後
推 soulboy330: 滿可怕的 感覺一輩子走不出來
→ ChikanDesu: 很多事情都被沖淡了 根本沒什麼心情思
→ ChikanDesu: 考
推 moy5566: 看開點啦
→ skygray2: 解脫了吧，有什麼好調適的嗎?
推 kerotamama: 那是你家人的選擇 和你無關 不是你的
推 VOLK11: https://tinyurl.com/33s7fyyj
→ kerotamama: 問題 可能緣分盡了 專注在你自己身上
→ kerotamama: 解決問題 無法解決就擺爛  不要想太多
推 manman0324: 憂鬱先吃藥，自己覺得很痛苦可以跟醫
噓 finhisky: 檢舉諮詢師啊 告他賠錢啊 那麼不專業
→ manman0324: 生討論，看看是否先住院
推 Mikudance0: https://imgur.com/9TWt1bn
→ zwxyzxxx: 念佛號跟念南無觀世音菩薩 多念就會好了
→ Mikudance0: https://imgur.com/gcrp0Vs
→ Mikudance0: https://i.imgur.com/VYFYmfT.gif
→ dudee: 不排斥的話，念佛迴向給家人，地藏經，阿彌
→ dudee: 陀經。
→ dudee: 你家陰宅陽宅風水，都可以請人去看看
→ dudee: 我是覺得諮商沒啥用，除非你是想拿藥吃，如
→ dudee: 果有長期去拜的大廟，就去和神佛說說
推 encoreb00124: 自殺是好事 到底為啥要汙名化
推 RW2010: 去看心理醫師 一個不行去找別人 總會遇到
推 adon0313: 直接尋求協助
推 zwxyzxxx: 自殺根本就不是好事,只會更痛苦而已
→ zwxyzxxx: 死掉只是你的肉體死亡,神識還在呢
→ joygo: 諮商師在哭什麼 ...
推 dennisN: 諮商撐不住聽起來很恐怖
→ dennisN: 你可以回去找他請他推薦資深一點的
推 zowaterly: 因為無法體會你的狀況，所以無法建議
→ zowaterly: 你。希望你能平安走過這段..
推 cccone: 把你的故事用筆紀錄下來吧！
噓 KingChaly: 紅明顯，買張機票去最窮的，國家看看
→ KingChaly: 他們是怎麼生活的，你就會知道其實你
→ KingChaly: 很幸福
推 VOLK11: 如果不想涉及宗教事項
推 zaqimon: 我爸媽去自殺 我會非常開心
→ VOLK11: 個人也有比較宇感心靈意識的方式
推 c7683fh6: 去找心理醫生求救
→ Page122: 家人看透了 終於登出
噓 ilikeroc: 紅明顯 真的受不了可以去住精神病院
→ ilikeroc: 住個幾天腦袋就不太會胡思亂想了
→ VOLK11: 就是靜坐觀想自己內在之光，觀想光，
→ VOLK11: 如果是自X離世
→ VOLK11: 可以觀想藍色的光送給這位往生者
→ VOLK11: 宇宙一切都是波和粒子
→ VOLK11: 意念是有力量的
→ VOLK11: 多意念祝福往生者，
→ VOLK11: 他靈魂會感覺不那麼緊繃和難受
推 VOLK11: ..個人的信念是生命的本質應該是幸福而不
→ nothing188: 去吃一些高級料理
→ VOLK11: 是痛苦
→ VOLK11: 但目前世上一切，包括自己遭遇仍是苦痛居
→ VOLK11: 多
→ VOLK11: 我當然知道世事複雜和轉念的不容易
推 bdenken: 只能用時間換
推 iraqolddad: 小心被騙錢
→ VOLK11: 但是人看得到光嗎？？
→ VOLK11: 有形的光和無形的光都可以療癒一切
→ VOLK11: 也可以讓自己提升，放下痛苦
推 LonyIce: 沒有人能接受或適應，只能繼續生活，讓
→ LonyIce: 時間稀釋
推 attpp: 諮商師先哭是？
推 baw88: 你需要找人協助，不要以為自己可以走出來，
→ baw88: 什麼叫看開一點？這就像得癌症不去治療反而
→ baw88: 去追求身心靈平衡一樣，癌細胞會自己消失嗎
→ baw88: ？
推 s555666: 版上一堆人推的安樂死就自殺
→ winner10936: 換個諮商師，在你面前哭完全不專業
推 TRAFFICBABY: 腦袋放空 去追劇
推 VOLK11: ..我最近的體悟是現實環境很難改變，還是
→ VOLK11: 這樣
→ VOLK11: 但是自我感受變好一點不會很難
→ VOLK11: 想像自己輕盈如光，自由自在，無拘無束
→ THcp: 要多糟 才能讓諮商師先哭
推 bigjam: 加油！祝福你
推 azcooper: 簽下去為党而戰
→ Page122: 想也知道看免費的 免費的就別要求多好了
推 VOLK11: 我以前也不懂昇華感，但是現在開始懂了，
→ VOLK11: 人覺受到苦但不要被苦困住
→ VOLK11: 覺察自己內心仍有愛，仍有那個好的感受，
→ VOLK11: 閉目仍然有光的感覺
→ VOLK11: 這一切，沒有那麼嚴重，
→ VOLK11: 都只是過程而已
推 ikeep: 真的不容易。但你要知道，你有自己的人生，
→ ikeep: 你已經盡力了，好好為自己活。
推 a154789ar: 諮商師比你先哭完，你就不會想哭了…
噓 fenshen: 這種八卦文體真的是來認真找答案的嗎= =
→ fenshen: 給你一個噓
推 bingripplw: 一定要穩定就醫
推 holiybo: 不如直接去看身心科拿藥吃，有吃藥有差
→ holiybo: ，換地方住也有幫助，不要看到過世家人
噓 matto: 人生就是一場不斷解隨機任務的online game
→ holiybo: 曾經在過的地方，時間就會幫你忘記
→ matto: 不想解了就登出啊 賣什麼可憐
推 bizarre0310: 20樓講的好棒
推 bangjia: 看完這個人生就是這樣，你沒有比他慘
→ bangjia: https://www.threads.com/@bryan.yao.39/
→ bangjia: post/DZTmi2vE1AL?xmt=AQG0UjIx1WUdBSfj8
→ bangjia: XpkBCRJTWbzkKkH2X2x94HjneEYPhl69ui3LOS
→ bangjia: vUr0A6ScubArNYQrR&slof=1
推 jdklas: 揪團去異世界
→ reconnection: 強烈建議找心理諮商，還有圖書館翻
→ reconnection: 閱相關的書
→ reconnection: 專業的諮商師是不能在個案面前哭的
→ reconnection: ，所以你換一個諮商師
推 bangjia: https://i.imgur.com/N5KZYMA.jpeg
推 law80432: 住院看看吧 跳脫環境
推 fallennrise: 換一個諮商師繼續講，反正撐過去就
→ fallennrise: 對了，情緒這種東西來來去去的，運
→ fallennrise: 動或旅行讓自己分心，然後推薦你看
→ fallennrise: 一些書或正念冥想，最近在看rewrite
→ fallennrise: 有講到大腦思維可以轉變
推 zzz50126: 你諮商師在幹嘛==
推 foxher: 這個換換環境應該好一點
推 Adrey: 每個人想不想活都是自己負責任，你也是
推 dd8818ois: 最近看到的 沒有目標的時候 去種樹
推 wsx88432: 轉移注意力
推 NEWSUP: 媽的 換一個諮商師 再去試試
推 popptt: 諮商師在幹嘛....
噓 YALEMY: 就說諮商師一堆廢物
噓 Totoro0802: 哪家諮詢的那麼雷？
推 abcpiii: 吃藥
推 samwang7027: 人生五十年 與天地長久相較 如夢又
→ samwang7027: 似幻 一度得生者 豈有不滅者
→ bozhi0720: 自殺是最傻的，至少也帶走80的人
→ leondemon: 要走也要把垃圾一起帶走
推 h100733: 去看精神科醫生或是諮商師,你應該是
→ byline: 還是要諮商，可以換諮商師
→ h100733: 還走不出悲傷
→ byline: 或是團體治療、找同遭遇病友，網上線下都
→ byline: 可
推 leterg: 如果很親，沒法調適，時間幾乎也無法沖淡
→ leterg: 你只要記住那是他自己的選擇就好
推 CCPenis: 可以去看看政黑 那邊精神疾病更嚴重
→ leterg: 如果他是因為久病，那也許是更好的選擇
噓 Akirasbo: 哪個諮商師還先哭
推 homhomhom: 持續做自己喜歡的事吧
推 EXUAN: 去教會不適應再離開，先讓心情平復
推 Eijidate: 我覺得就當對方還沒死，只是住在國外永
→ Eijidate: 遠見不到面之類的。
→ Eijidate: 像我以前心愛的玩具被家人整理丟掉也是
→ Eijidate: ，我都想成它還在我房間，只是太亂我一
推 monasa: 找AI聊聊
推 EEzionT: 多找朋友同學家人吧！大家都很願意陪你的
→ WWIII: 周處除三害聽過嗎？先殺壞人，再自殺。
推 ooooooxxxxxx: 諮商師先哭好扯 換一個吧
推 rosef: 過來人 加油 多多去做自己喜歡的事
推 justiceyes: 兄弟保重啊 QQ
推 prkfcpr: 當活著比死去還痛苦的時候，自殺是解脫
推 uj2003: 諮商師可以先離職了…
推 LVE: 找寺廟這種事情就別提了。
推 InfocusM510: 諮商師也是很吃頻率的 我有遇過很
推 raxsc: 把錢花光還找不到活著的意義再死 我的話
→ InfocusM510: 好的 也有合不來的 總之加油
→ NoteEdge: 我也是 事發後已經六年了 前兩年每天爛
→ NoteEdge: 醉 吃身心科的藥強迫自己關機 醒來後只
→ NoteEdge: 會想著怎樣可以比較不痛苦地去見對方
→ NoteEdge: 即使到現在那些痛苦還是一刻都沒有消失
→ NoteEdge: 過 但可以嘗試用一些分散注意力的方式
→ NoteEdge: 讓自己不重複捲入那個漩渦裡 自己後來
→ NoteEdge: 是瘋狂工作跟研究台股 哈 不用強迫自己
→ NoteEdge: 放下什麼  允許情緒與痛苦在身上流動才
→ NoteEdge: 能學著跟事實共存 多珍惜身邊一同經歷
→ NoteEdge: 著的家人們 慢慢來 願你順遂
推 VOLK11: 藍色的光感在宇宙感靈性意識上意義上是平
→ VOLK11: 靜和療癒
→ VOLK11: 尤其療癒比較深度的苦痛
→ VOLK11: 以上無私分享
→ VOLK11: 希望原波大大能放寬心，放輕鬆一點0.0
推 cockali: 我也沒有經歷過，只能祝你早日想通了。
→ cockali: 不是去抹除痛苦的回憶，而是跟它共存，並
→ cockali: 試著接受，他以後只能活在你的回憶了。
推 VOLK11: https://tinyurl.com/2cjv276x
推 StarCat76: 諮商師的共感太強了吧
→ MyPetTankDie: 尊重他的選擇
推 DUFTON: 想說什麼但還是算了
→ DUFTON: 祝福一切都會更好
推 vegenacamp: 要來算個八字嗎？
→ kent00216: 這什麼搞笑諮商師
→ nat50601tw: 你家族成員可能多少都有點精神疾病
→ nat50601tw: 看開點 人生就是做就自己想做的事 不
→ nat50601tw: 要被其他東西束縛了
推 gentryX: 阿彌陀佛
推 kerotamama: 不是你的錯 逝者已矣 先愛你自己 把
→ kerotamama: 自己生活過好最重要
推 richway: 繼續諮商 同步找醫師看看能不能用藥調整
推 lf2nick: 加油 多找人聊天
推 pptbleu: 先把自己活好最重要 自己先穩下來
推 girafa: 祝福先離開的人 能自己決定 其實很幸運了
→ girafa: ！一定是很痛苦 想結束這樣痛苦 才無法繼
→ girafa: 續活下去 所以對方不痛苦了 這是一種生命
→ girafa: 中的解脫 抱抱你也祝福你！諮商師或精神醫
→ girafa: 生也有不適合自己的 你壓力不要太大 不適
→ girafa: 合就直接換 他們很習以為常的 你上八卦版p
→ girafa: o文也證明自己是個勇敢的人 證明自己有求
→ girafa: 生的慾望！
噓 MickeyPeanut: 諮商師哭不代表有問題吧 一堆自以為
→ MickeyPeanut: 的
推 KOKEY: 先去藝術界完了
推 EQUP: 你的經歷到底多慘 慘到諮商師都忍不住哭
→ EQUP: 但諮商師通常共感能力強 好像也正常
推 girafa: 如果當你發現自己也有自殘的念頭 請馬上去
→ girafa: 就醫 門診晚上關的話 急診也可以 他們會會
→ girafa: 有專業醫生協助你！情緒高低起伏都很正常
→ girafa: 台灣有七百萬人吃過安眠藥 看身心科不只你
→ girafa: 一人 有自殺念頭與行動成功的 也不是少數
→ girafa: 很遺憾某個數字是家人 如果行有餘力 請每
→ girafa: 天運動吧 走路散步游泳騎腳踏車也好 你已
→ girafa: 經很棒了！
→ albertk1kil: 樓主你認真的嗎？來網路上問這個？
→ girafa: 最後謝謝你這一篇文章 讓鄉民們也能思考自
→ girafa: 己存在的意義 生命的價值 如果有愛的人或
→ girafa: 寵物 請抱抱他們吧 如果沒有也請好好的溫
→ girafa: 柔給自己擁抱！
推 tsaisu: 諮商師比你先哭，建議你換一個
推 Paulsic: 看身心科吃藥住院也可調適一下
推 joeyben: 加油
推 lime1207: 怎麼還有人在政治操作  某陣營的別那麼
→ lime1207: 噁心
推 ohno3104: 今年跟你經歷同樣的事，一直想，他怎麼
推 leviliebe: 換個諮商師 找到跟自己合拍的諮商師很
→ leviliebe: 重要 加油 慢慢來
→ ohno3104: 會過得這麼絕望，好幾天睡不著，再這樣
→ ohno3104: 下去我要去看精神科了。很巧剛接觸金剛
→ ohno3104: 經的思想，請AI用金剛經的思維告訴我怎
推 lime1207: 至少下次去心理醫師複診拿藥的時候  告
→ lime1207: 知一下心理醫師你的狀況看看
→ ohno3104: 麼放下。過去心不可得，開始讀經，不懂
→ ohno3104: 意思也照念出來廻向。讀到第三天晚上突
→ ohno3104: 然覺得心中輕了，我知道我今晚能正常睡
→ ohno3104: 了。自此才體會到宗教的力量。
推 yybear: 張老師考慮一下。
推 Zhang274: 快點去看心理醫生吧！
→ Zhang274: 不要讓這種負面情緒影響你
→ npsi: 不要自殺啊，爛命也是可以做很多事
推 StupidLake: 多跟人談談吧!
→ grosjeanyang: 看來是遺傳性……堅定意志吃藥
推 NPID: 時間會給你答案，所以讓時間奔跑吧
推 vviiccttoorr: 找一家吃到飽，狠狠的吃
推 gilikl: 去旅行，走路環島都好
→ Taiwanwolf: 負能量太強連咨詢師都無法承受？
推 FIFI8488: 曾經被問兩個問題：
→ FIFI8488: 自殺的人是想開了還是想不開呢？
→ FIFI8488: 有一個人自殺後
→ FIFI8488: 那麼世界上是多了一個自殺的人
→ FIFI8488: 還是少了一個自殺的人？
→ FIFI8488: 那些選擇自殺的人是看開了？還是看不開
推 kino030kino: 先遠離傷心地或物避免觸景傷情。避
→ kino030kino: 免胡思亂想用工作、興趣或旅遊、做
→ kino030kino: 志工來填滿生活。情緒低潮時找願意
→ kino030kino: 傾聽的親友或專業諮商師來協助排解
→ kino030kino: 壓力。時間久了應該就能走出來，祝
→ kino030kino: 福您
推 nakato: 加油
噓 fishfi: 先換一個師好嗎
→ dffdff: bro 今天也要好好吃飯喔
推 wei3350730: 找個可以一起撐下去、每天相互鼓勵
→ wei3350730: 的人～多疼愛自己一點，允許自己好
→ wei3350730: 好吃、好好睡、好好哭一場，多一點
→ wei3350730: 「允許」自己的餘地
推 elryo: 覺得自己不好的時候先放空一下吧，你有尋求
→ elryo: 幫助的意識，能找人接住情緒很棒了，有時候
→ elryo: 真的只有時間能幫忙，給時間一個機會吧
→ kilhi: 看精神科 吃藥正常睡覺 睡飽沒事
推 a77520601: 去諮商不錯
→ a77520601: ChatGPT其實很棒
推 tasy4n: 諮商師是再搞笑喔
推 ok0921508: 也許可以尋求宗教方面的幫助，傳統道教
→ ok0921508: 或是西方宗教都可以
推 gentryX: 加油
推 suckay38661: 跳陣頭
推 angelology: 加油
推 grassarg: 穩定生活的架構，該做什麼就做什麼，情
→ grassarg: 緒來了就找個時間空間休息一下，繼續跟
→ grassarg: 心理師穩定談
推 ahemaha: 拍拍 盡量維持正常生活作息 有太陽多曬
→ ahemaha: 一下 雖然很老套 只能等時間沖淡一切
→ ptgeorge2: ？
→ mkokm: 換一個諮商師
→ kt102441: 教會跟心靈團體一樣毒，不要去，被PUA更
→ kt102441: 慘。