[問卦] 一餐300g雞胸肉是不是吃太多了

[sweet79731 ()]

晚餐又吃300g的清蒸雞胸肉
再加上清蒸高麗菜
完全沒有調味
吃完感覺肚子很漲
這樣是不是吃太多了

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推 E6300: 你在減肥嗎
推 cuteSquirrel: 太少
→ wyiwyi: 心情不好ㄇ 吃這麼少
→ higameboy: 胃差不多200g就撐了
推 killerlee: 不要做沒有意義的事，反正你吃沒幾天
→ killerlee: 你就受不了了。
→ gn01914120: 都要開兩片才飽= =
推 fony1029: 打猛健樂就好
→ talrasha: 晚餐不吃更好 ...
推 fp737: 無油的1.5份雞排量  還好啦
→ Forcast: 一天就吃那些
推 merrydog: 高麗菜容易脹氣
→ peter98: 你這樣吃會三高吧...這樣很不健康的...
→ peter98: 你這樣吃的問題是會有脂肪肝(除非你的基
→ peter98: 因是天選的)，接下來高血脂，另兩高接力
→ angel902037: 300也太少
→ peter98: 你這樣吃根本就不是清淡...是在毀身體
推 ttnpyepwos: 蛋白質+十字花科 胃會排空很久，蛋白
→ ttnpyepwos: 質會不會吃太多，自己體重乘1.2看看，
→ ttnpyepwos: 就能知道一天需要多少蛋白質。300克對
→ ttnpyepwos: 有在運動的人來說根本不夠。
→ ttnpyepwos: 應該說 胃要排空的時間會花很久，還會
→ ttnpyepwos: 脹氣= =
→ Forcast: 老母有脂肪肝
→ nxdwx: 蛋白質要三餐平均吃