[問卦] 胸肌練大是不是蠻困擾的

[ll6a (老成a~)]

隨著每天30個飛鳥30個臥推增加重量

最近越來越明顯

看個書

翻頁時胸肌就不時抖一下

幹差點被自己的肌肉嚇到

不知道多久會適應

胸肌練大是不是也蠻困擾的



0.0..

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推 mightshowgun: 圖 五樓晚上要
噓 lagi5487: 圖？
推 yam30336: 所以我都不敢健身，怕不小心練太壯
→ steward68: 飲料放上胸，可以放手喝飲料呢
噓 kent: 圖
噓 BlueBird5566: 我二頭肌練太大 右手洗不到左手==
推 fungsui: 小心練太壯 下樓梯奶會開始抖
→ ll6a: 我臥推是不敢在加重了，目前推100公斤而已
→ ll6a: 比較想要勻稱的身材，但腹肌還沒有明顯，只
→ ll6a: 能在加強抬腿的沙包重
噓 derrick1220: 滾去多元版撩
→ k385476916: 飲食有改變ㄇ
→ ll6a: 飲食就注意每天一定要1.5*體重克以上
→ ll6a: 蛋白質，其他倒是沒差
→ ll6a: 早上兩顆蛋晚上4塊雞胸肉，中午正常吃
→ Benetnasch: 練不大才困擾
推 fadolee: 肩寬寬真的麻煩，還會顯矮