[問卦] 為何運動得要死要活一下就被食物抵銷了？

[MoreLight (大文)]

運動得要死要活的熱量好像常常隨便一塊麵包、一碗麵就抵銷了，為什麼會這樣呢？難怪
人家說減肥七分靠飲食、三分靠運動。

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推 fony1029: 打猛健樂就好
推 qqbjtwins: 要的是提升基代 熱量消耗只是增加赤字
→ qqbjtwins: 空間
推 Dirgo: 你才知道身體光是吃飯睡覺走路就花了多少能
→ Dirgo: 量了,怎麼還捨得用運動把他操到極限.
推 cat5672: 感覺很累和消耗很多是兩回事
→ cat5672: 如果你一天能總步行時數超過3小時
→ cat5672: 那真要吃很多才不會瘦 而且也不會太累
→ cat5672: 你要死要活動個半小時反而沒消耗多少
推 cmbyts: 玩皮克敏每晚快走一個半小時種花養成習慣
→ BILLYBOY: 其實偶個人體感有空去運動的日子反而比
→ BILLYBOY: 較耐餓 加班的日子他喵的根本靠食慾滿
→ BILLYBOY: 足自己 嗚嗚嗚嗚嗚