[新聞] 23歲「肚子大」確診中度脂肪肝 醫：肥

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23歲「肚子大」確診中度脂肪肝　醫：肥胖、久坐、熬夜都是危險因子

2026-06-20
健康醫療網／記者林則澄報導

一名23歲女網友表示，自己就醫檢查膽固醇（血脂肪）數值，並向醫事人員反映「肚子特別
大」，經腹部超音波檢查後竟已是中度脂肪肝，讓她忍不住直呼，「我是不是少數人？」基
隆長庚醫院肝膽腸胃科醫師錢政弘表示，脂肪肝並非中高齡族群專利，在各年齡層都可能發
生，除本身肥胖外，久坐、缺乏運動、睡眠不足及飲食不忌口等習慣，都是常見危險因子。

脂肪肝各年齡層都可能有　國高中生也會確診
這名女網友在Dcard發文表示，自己才23歲就發現膽固醇過高，還有中度脂肪肝，不禁疑惑
「我是不是少數人？突然覺得好憂鬱」，飲食習慣方面，她自曝一、兩個月可能會吃到一次
炸物，一周喝一、兩次飲料，是去醫院檢查膽固醇（血脂肪）數值時，跟醫事人員透露「我
覺得我的肚子特別大」，經腹部超音波檢查確診中度脂肪肝。

脂肪肝多半沒有症狀　肚子變大可能是警訊
錢政弘醫師接受《健康醫療網》電訪時說，脂肪肝大多沒有明顯症狀，不少患者是在健康檢
查時，發現GOT、GPT等代表肝功能的指數異常，或在接受腹部超音波檢查後才確診，該病在
各年齡層均可能發生，臨床上甚至有就讀國高中的學生，就醫後發現自己中鏢。

脂肪肝是否可從身體質量指數（BMI）發現端倪，錢政弘醫師表示，即便有人的身體質量指
數相同，也會隨著自身肌肉和脂肪多寡而有差異，而雖脂肪肝確實與肥胖息息相關，但臨床
上仍有約一成左右的患者體型並不肥胖，因此民眾若發現自己「肚子較大」時可能就需提高
警覺，這是因腹圍明顯增加時，內臟脂肪也在逐漸堆積，一旦內臟脂肪偏高，也會增添脂肪
肝的風險。

久坐、熬夜都傷肝　飲食不忌口也有影響
另有網友指出「半數以上的人都有脂肪肝，尤其工作型態是坐在辦公室」，錢政弘醫師說，
除了飲食因素外，久坐也是危險因子之一，背後與長時間缺乏活動導致肌肉流失有關，當肌
力不足時，脂肪代謝能力也跟著下降，易增加脂肪在肝臟堆積的機會，因此他建議上班族辦
公後，宜每隔一段時間起身活動身體，對健康較有助益。

此外，長期熬夜、睡眠不足也是易被忽略的風險因子之一，錢政弘醫師說，晚睡會擾亂生理
時鐘，影響荷爾蒙調節，也可能養成吃宵夜等習慣，進一步增加肥胖合併脂肪肝風險，民眾
想要遠離脂肪肝，建議每天應盡量維持7小時以上睡眠，平時應減少甜食、含糖飲料及其他
高熱量食物攝取，並在每周進行規律運動，有助於降低脂肪肝及後續相關代謝疾病的風險。


https://www.healthnews.com.tw/article/68860


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→ gremon131: 胖就胖哪可能只胖肚子
→ headcase: 啊 中度脂肪肝有很難嗎
噓 derrick1220: 不就肥婆
→ derrick1220: 蓋
推 whitefox: https://tinyurl.com/2xq72kc8
→ syntax123: 肥宅悲歌
推 t4lin: 血糖不驗一下嗎
→ adios881: 脂肪肝99是果糖 不騙你
→ adios881: 少動久坐都是假的 一定是果糖攝取過多
推 chanel1259: 大夫～我是不是有了
→ adios881: 把果糖來源斷了包含水果馬上顯著改變
推 lastphil: 這年頭找個沒中度肝的才困難
→ adios881: 近年一堆飲料強調健康都改加果糖反而
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→ winglight: 嚇死我了，以為在說本肥，待會喝個可
→ winglight: 樂壓壓驚
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