[問卦] 減肥其實很簡單吧？

[RINPE (RIN)]

減肥 不就是控制每天吃的東西在規定的熱量裡嗎？


雖然說運動可以更快，但只要控制好嘴巴好像也能穩穩瘦下去
我自己是運動很爽派的就是了

什麼打藥，什麼一堆不能吃的

根本邪門歪道

有沒有減肥很簡單但卻還一堆瘦不下來的掛？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 217.178.203.215 (日本)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1782041861.A.9B1.html
→ willism: 熱量赤字
→ winglight: 你阿嬤會覺得你餓,室友在旁邊吃維力,
→ winglight: 慢跑路上鹹酥雞在Call你
→ felixr0123: 控制嘴巴 先戒掉飲料跟過量澱粉 就成
→ felixr0123: 功一半
→ adios881: 四 就戒糖
推 ultraccs: 財色名食睡這5欲 真的上癮 都很難脫離
→ winglight: 上班要有杯星巴克,下班來杯手搖補充水
→ winglight: 分
→ adios881: 寡肥戒糖和水果後直接獸8公斤ㄌ
→ adios881: 寡肥本身有在爬山便是 有沒糖差很多
→ augustlion: 少吃多動 就這麼簡單 問題是很多人辦
→ augustlion: 不到
→ your0207: 脂肪囤積是基因，我小時候也很瘦，我還
→ your0207: 是不喝酒的