[問卦] 肌肉開始酸了…

[ll6a (老成a~)]

前天做五組引體向上

昨天肌肉感覺還好

所以又去做五個引體向上

今天一起來全身肌肉酸痛是怎樣

整天全身肌肉都在微微抖動

感覺快死了

還有這種兩天後才爆發的酸痛喔



0.0..

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噓 lagi5487: 問就是截肢
推 cuteSquirrel: 鋼
→ a7788783: 休個三五天恢復個八成硬撐著幹完十組然
→ a7788783: 後再休個三五天，重覆這樣就可以突尼的
→ a7788783: 破極限了
推 E6300: 五樓0號  括約肌肉每天都痠痛無比
推 suika0918: 你是不是練到肩了啊？
→ paladin499: 吃點鹼粽中和一下
→ willism: 用腳拉就沒這問題
→ felixr0123: 有可能阿 可能你組數超過本來上限 肌
→ felixr0123: 肉撕裂在復原更強壯吧
→ sdamel: 流感，最近流行B流