[問卦] GABA對幫助睡眠效果好嗎?

[inmee (J)]

有時候半夜都會醒來

聽說GABA能幫助睡眠

有沒有吃過的人可以說說看?

效果好嗎?

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推 dakkk: 應該有 但失眠還是要吃藥
推 callhek: 尻尻就可以很好睡了
推 WarGreymon: 入睡困難的話有一點幫助
→ dan5120: 吃DHC那個 沒啥感覺
推 rick102233: 無
→ rick102233: 食品之所以叫食品 沒有治療效果
推 dschen382: 甘胺酸鎂
我就是吃這個吃了1-2個月，感覺沒效，可能我的症頭不適合。
所以才想改吃gaba。
※ 編輯: inmee (49.215.56.133 臺灣), 06/23/2026 23:12:32
推 BlacKlonely: https://i.imgur.com/Q2GNn5i.gif
→ dan5120: 看一下DHC那個是200MG的 劑量大的可能ㄅ
噓 mynewid: 當醫生死人
→ battlewind: 半夜醒來應該 其他的問題
推 Solyo: 幹，尻不動了