Re: [問卦] 連續幾天不吃炸物含糖飲料算強

[s110269 ()]

※ 引述《ansfan (時空結界)》之銘言：
: 如題啦
: 臺灣號稱美食國度
: 但在營養學中
: 很多都是垃圾食物啦
: 滿滿的添加物
: 衛生水準也有待提升
: 是說如果可以幾天不吃油炸食物
: 又不喝含糖飲料
: 算是自制力很高的強者
: 有沒有卦
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: Sent from MeowPtt on my iPhone
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吃炸物只是嘴上的享受，健康飲食才是身體上的享受
以前我也是不忌口，長期體脂率都偏高，血壓也都130+
走沒幾步路就喘氣、心悸，放假在家還是全身痠痛、疲勞、腦霧

還幾乎每天都發作胃食道逆流
後來改吃原形食物，遠離炸物和垃圾糖分外加運動，血壓降到110以下
身體的負擔全消失，這種爽度遠高於炸物帶來的滿足感

有體驗過這種蛻變就會對炸物和飲料產生厭惡感了，根本不需要自制力

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→ dlam002: 我比較喜歡吃方型食物
→ QQmouse: 真的，身體出狀況就會改了
→ QQmouse: 現在只吃對身體好的東西 夜市那些好可怕