[問卦] 為什麼吃素食便當 還瘦不下來

[poeta (鍵盤詩人)]

我想說要改善中年發福

中午公司的便當 改訂素食的

吃了一個月

體重完全沒改變

吃辛酸的喔

是不是該改回來吃肉


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→ gx8759121: 建議投胎
→ love0504:  問五樓
推 dakkk: 有可能 消化蛋白質 會消耗比較多熱量
推 steward68: 加工食品好吃不油膩
推 hikaru77613: 一堆再製品，高油高鹽再加上飯，怎
→ hikaru77613: 麼瘦的下來？
推 twfi75: 多吃蛋白質才會減脂
→ lpbrother: 不要吃白米飯，只吃綠色蔬菜試試看
推 t95912: 你吃一堆精緻澱粉要怎麼瘦？
→ t95912: 你可以只吃肉跟菜 澱粉少吃
→ SPOT2525: 你都吃幾個便當啊？吃多當然..
→ PRME: 代謝有問題
→ tomalex: (′・ω・‵) 你吃太油 又不動
→ tomalex: 去看醫生吧
推 sellgd: 很油吧 用蛋白質以降低更多量的碳水
→ sellgd: 較少量的蛋白質取代更多量的碳水
推 orange0319: 素食要好吃，高油高鹽和辣椒，這幾項
→ orange0319: 都是熱量暴增來源
→ rLks02: 澱粉吃太多
推 tools: 沒人叫你吃兩盒啊
推 ultraccs: 你如果有在注意和尚 一堆中年發福
→ ultraccs: 素食也要注意飲食均衡 不是吃素就健康
推 david4212: 便當超油吧 基本沒水煮的 每個菜都大
→ david4212: 油炒過
→ NTJL: 高油高澱粉
→ NTJL: 除非你的素食是幾乎都蔬食 不然加工品一堆
→ NTJL: 多肉多菜少澱粉 可能瘦比較快
→ gabimilktea: 素雞 素肉丸 素魚 素排骨 素漢堡 素
→ gabimilktea: 牛肉 嘻嘻嘻
推 kai2573: 一天吃一餐就夠了
→ cms6384: 水豚表示:
→ syntax123: 很油
→ OPPAISuki: 素食 也加一堆油 怎麼會瘦?
推 ihaveseven: 吃素又不會瘦 我吃素 蠻胖的
→ ihaveseven: 打瘦瘦針卡實在
→ sactor: 素料根本熱量炸彈
推 GuidingStar: 素便當很油 不如多吃糙米跟蔬菜
推 idlewolf: 你一般餐廳的素料便當其實超級油的
→ idlewolf: 因為素料油少真的不好吃的居多
推 hughfan: 你該買的是健康盒餐
→ idlewolf: 真要瘦 要買那種全蔬食 多水煮的
推 sunwill34243: 有些素食比葷食熱量高的多，花生油
→ sunwill34243: 都倒免驚的。
推 luismars: 吃糖減肥是啥新招？