[問卦] 好想練肌肉但酸痛中

[ll6a (老成a~)]

拉推臀腿核心

五分化訓練都做完練到爆了

每個部位現在只要一重訓就會刺痛

好想練肌肉啊

但現在除了休息什麼都做不了

我好難過



0.0..

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→ butmyass: 看成酸中痛
→ steward68: 幫補啊
推 ansfan: 五樓被肛到力竭
推 zyxx: 改練小兄弟
→ k385476916: 繼續練
→ rsreason: 改練雞肉
推 hkcdc: 括約肌
→ hunt5566: 藉口而已
推 hurompton: 肌肉是在酸痛恢復過程中新生的，有給
→ hurompton: 時間修復才能增肌
→ em4: 酸爽才是練的動力
→ minoru04: 你在八卦發文的時間484比練的時間還多
推 toofat: 拉筋 刮筋膜刀？
→ zephyr105: 尿尿棕色了嗎