[問卦] 肌酸真的沒啥副作用嗎

[ll6a (老成a~)]

現在健身房巨巨必備食物

聽說能顯著提升肌肉力量

他們都說這只是健康食品而已

對身體無害

真的假的

肌酸真的沒啥副作用嗎

我很好奇



0.0..

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推 robin101246: 沒有..
推 maplefff: 真的沒有, 正常劑量下完全沒問題
→ maplefff: 而且效果的科學證據很明確
推 jeff1008: 沒有
→ xbit: 腎功能不好少吃
推 Supasizeit: 會重一公斤
推 CheLiu: 聽起來不是原型食品
推 qweertyui891: 健康食品就是效果不明顯的東西才叫
→ qweertyui891: 健康食品
推 vin850411: 會變重一點 因為肌肉儲水