[問卦] 快睡著就會驚醒

[BreeBree (ONE-Lief)]

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因近期睡眠有遇到障礙，當只要身體快要睡著聽到自己的打呼聲，
就會感覺自己心跳很快，突然驚醒，無法入睡跟熟睡，請問是自律神經失調嗎，
有人遇過類似的情況嗎
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→ laugh8562: 看醫師很難嗎
→ bairn: 沒遇過，找醫生問問看
推 kent: 要補充鎂
→ vdml: 側睡試試
→ willism: 垂死病中驚坐起，暗風吹雨入寒窗。
→ willism: AI會告訴你，不容易進入深度睡眠原
→ willism: 因
→ Theddy: 身體在提醒你忘記尻槍了
推 Forcast: 賽鉻鎂