推 KONAMI: 確實 36.239.152.108 06/28 22:48
→ ahobo: 腸腦軸被過度炒作了，一堆人講這名詞就高潮 111.253.147.40 06/28 22:53
→ ahobo: 身體又不只有腸子和腦有軸，腦腎軸聽過嗎 111.253.147.40 06/28 22:53
→ ahobo: 很多器官和腦當然都有聯繫關係，就腦腸被炒 111.253.147.40 06/28 22:54
※ 引述《inmee (J)》之銘言：
: 關於健康有一種說法
: 除了吃得健康，更重要的是維持愉快的心情
: 但是除了自己本身可控的事物
: 很多不可控的事物會影響到自己
: 比如說:工作或家人
: 各位都如何維持好心情的?
: 有沒有經驗可以分享?
聽過腸腦軸嗎？！
腸道菌相好
心情自然好
身體會比較多活力
心情比較平靜
笑點也會降低
只要笑起來整天心情都會很好
當然不是叫你喝優洛乳或吃優格
這個太低層次了
多吃發酵食物
這些東西滋味多樣且特別
而且不可以吃那種殺菌過的
一定要吃活性滿滿的
雖然主流醫學都堅持要殺菌滅火
但是你走出他們設下的恐懼慢慢探索後
絕對有驚喜
九成以上的血清素都是腸道生成的
培養腸道好菌
絕對有幫助
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