[問卦] 有人可以堅持每天跑三千的嗎？

[mhliu8 (～～IH< 會飛低小強)]

好奇問

那些每天都固定跑 1000、3000，或就是用走的好幾公里的人，
跑的時候會一直想著：

「還有 3000 公尺要跑。」

還是根本不會去想終點？


例如就一直跑到前面那棵樹、下一個路口、下一根路燈，再繼續下一段。

感覺如果一直盯著終點，好像很容易覺得還好遠。
大家都是怎麼撐下去的？ 卦？
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推 laughingXD: 樓下堅持每天被肛嗎
→ fony1029: 在跑步機上啊 zone2
→ frommr: 當兵都沒有天天跑惹，現在更ㄅ可能
→ zeroofgod: 樓下怎麼堅持一直肛
噓 love0504:  這裡是八卦板怎麼會跑==
XD
推 Kangaroo09: 累到跑不下去是你心率高 認真回 跑z
→ Kangaroo09: 2
推 ispy03532003: 我跑步的時候是每天中難得的冥想時
→ ispy03532003: 間，跑一跑不知不覺就一個多小時過
→ ispy03532003: 去了
推 LianD: 3000每天 不難
→ Kangaroo09: 跑步訓練 職業選手也歐是8慢2塊
→ fony1029: 建議跑步玩Duolingo 時間過很快
→ icome: 老了膝蓋會先退休吧 游泳可能比較好
→ Kangaroo09: 不是跑快才會進步 跑的久 跑的慢 都
→ Kangaroo09: 沒差 自然進步
→ Kangaroo09: 會覺得跑步很痛苦很久都是因爲你跑太
→ Kangaroo09: 快太累
→ Kangaroo09: 3000新手跑20幾分 不就6-7首歌的時間
→ zainc: 每天變換個路線，邊跑邊欣賞風景阿~今天跑
推 hkcdc: 為什麼要每天呢 不能一個月跑一次嗎
→ zainc: 公園明天跑學校操場，3千才8圈田徑操場而已
推 aikensh5566: 跑馬的每天跑10k以上是常態
推 a83111444: 有跑步習慣的不用二十分鐘就跑完了吧
推 kevinpc: 規劃一個路線 例如家附近旁邊的山路一圈5
→ kevinpc: .5km 跑完剛好到家 為了回的了家都能跑的
→ kevinpc: 完
噓 bairn: 至少10k好嗎！除非跑課表不然誰跑3k
→ kevinpc: 3k真的太少了
→ potionx: 先跑個500公尺 感覺好像還行就繼續跑
→ potionx: 沒感覺累就一直跑 最後不知不覺超過3k吧
→ kevinpc: 戴耳機聽音樂跑比較能撐得更久
推 bravery1117: 單身就可以
→ potionx: 如果心態是覺得很累很煩 那當然很難堅持
→ potionx: 要跟快樂的事情綁定 自然就會有辦法堅持
→ a74588123: 簽下去，天天跑步 天天健康
噓 butmyass:
→ tools: 一定要配音樂 沒聽跑很痛苦
※ 編輯: mhliu8 (111.251.4.64 臺灣), 07/04/2026 20:12:57
→ Skyraker1320: 每天3000 時間很多?
→ Skyraker1320: 別說每天 我看2天跑一次就贏99%的人
噓 noreg0393933: 3公里不就走路30分鐘而已嗎？
推 purplebfly: 跑步會上隱
→ YesHi: 三千真的沒什麼也 一下子就跑完了
→ ppbro: 跟時間多不多沒關係吧 是想不想跑
→ newstyle: 3000很短
推 ehuman:  也才半小時
推 loveloser: 3000是熱身吧
推 lOngKitty: 跑步建議放空，不知不覺時間就過去了
→ willism: 先說每天跑3000要幹嘛