→ widec: 種籽類食品? 不就全部的植物了 1.165.55.165 07/11 11:23
→ DEAKUNE: 樓上，植物類產品還有分果實跟種子 39.14.64.156 07/11 12:51
可以去找這本書來看
我們為何吃太多? 全新的食慾科學與現代節食迷思 (增訂版) │ 誠品線上 https://www.es
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之前我168飲食好幾年了
看了後調了飲食習慣
現在每天早上奶油煎歐姆蛋
零食、飲料、種籽類食品少吃
體重沒變胖，吃起來很放心
之後會不會有新研究又推翻我就不知了
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