推 bruce511239: 袋鼠111.246.143.219 07/20 11:49
→ syntax123: 要訓練啊 101.8.89.41 07/20 11:49
→ adios881: 應為脂肪是你最好的朋友 162.120.248.69 07/20 11:50
→ adios881: 不會因為你不理他就消失 162.120.248.69 07/20 11:50
→ knives: 身體很誠實的你他媽不運動當然先轉成脂肪111.246.249.198 07/20 11:50
→ adios881: 肌肉很勢利眼你不理他就不見 162.120.248.69 07/20 11:50
推 orz151426: 肌肉比脂肪好長，那就是審美觀會反過來 223.137.10.131 07/20 11:50
→ q123212: 壯壯的基礎代謝太高 基因不喜歡 42.74.22.12 07/20 11:51
推 Falagar: 如果肌肉好長 整天光找吃的就沒時間了223.143.242.121 07/20 11:51
噓 c24253994: 怕練太壯 39.12.81.75 07/20 11:51
→ arlaw: 用爆肉鋼體 1.168.12.145 07/20 11:51
→ knives: 因為沒先長肌肉的祖先早就被淘汰了111.246.249.198 07/20 11:51
→ knives: 說反了111.246.249.198 07/20 11:52
→ derrick1220: 亞洲人確實超難長 要長期狂吃狂練 27.247.109.202 07/20 11:53
→ derrick1220: ㄛ除非用黑魔法 27.247.109.202 07/20 11:53
推 b852258: 古人很難吃飽，肌肉耗能，肌肉太多容易106.104.236.122 07/20 11:54
→ b852258: 餓死吧106.104.236.122 07/20 11:54
→ kaodio: 因為現代人過太爽 114.44.57.171 07/20 12:00
→ knives: 因為人類再怎麼拼，你也幹不贏動物，結果111.246.249.198 07/20 12:04
→ sleepyrat: 你有肌肉，只是脂肪太厚。 218.164.65.247 07/20 12:04
→ knives: 是靠大腦用工具贏了，肌肉當然就不是那麼111.246.249.198 07/20 12:05
→ knives: 重要囉111.246.249.198 07/20 12:05
推 cccwahaha: 我們的生理機制跟古人差不多 為了生存 36.226.120.59 07/20 12:09
→ cccwahaha: 對儲存能量(脂肪)會比較優先 36.226.120.59 07/20 12:09
→ cccwahaha: 肌肉也很重要 但順位較低 要靠外因影響 36.226.120.59 07/20 12:10
→ cccwahaha: 所以需要刺激與飲食去協助肌肉生長 36.226.120.59 07/20 12:11
推 cccwahaha: 所以減肥優先降低壓力跟睡飽讓精神放鬆 36.226.120.59 07/20 12:14
→ cccwahaha: 讓身體知道你並沒有面臨生存壓力 36.226.120.59 07/20 12:15
→ RisingTackle: 不會啊，我咀嚼肌都消不掉 218.34.137.90 07/20 13:13
推 dakkk: 肌肉夠用就好 多了耗能 脂肪留著等饑荒用 106.64.97.102 07/20 14:06