Re: [問卦] 肌肉很難長喔

[g8toobig ()]

※ 引述《takashi01 (中和孔劉)》之銘言：
: 我肥肥啦
: 對啊
: 為什麼
: 很多人都說
: 肌肉很難長
: 既然這麼難長
: 為什麼脂肪可以長這麼快
: 就不能肌肉比脂肪好長嗎
: 有沒有卦丫？



肌肉細胞(肌纖維) 的數量在成年之後就是固定的

所謂增肌的概念

只是透過訓練 讓肌漿肥大  也就是單一肌纖維的橫截面積變大

並不是你的肌肉數量變多了

也就可以說明  你在認真訓練的階段 看起來會很巨

但一段時間沒練 馬上就消風回去了


當然還是有突破限界的方法

那就是HGH(生長激素) +類固醇

是科學證實可以直接增加肌肉細胞數量的

但同時也會讓你的內臟一起長大

所以很多黑魔法巨巨最後都是心臟毛病掛掉


離題了


總之肌肉好不好練 真的是看個人

基因決定一切

睪固酮天生濃度高的 隨便動一動就是肌肉男了

睪固酮低的 建議就去當文青就好


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噓 wokou: 不完全正確 純粹噓基因決定一切消極態度
→ e2699096: 一般人健美本來就要長時間在算