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肥宅我最近開始減肥啦 每天都跑3000公尺 偶爾偷懶跑1500 這幾天跑完都會覺得腳底有點痛 雖然休息一天就沒事了 但是隔天跑完又會痛 這樣該怎麼辦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.219.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1784542280.A.E34.html ※ 編輯: phantasystar (42.73.219.17 臺灣), 07/20/2026 18:11:38
wemee: 足底筋膜炎,要放鬆小腿 220.135.3.103 07/20 18:12
vowpool: 會痛就休息阿 125.227.40.62 07/20 18:12
abc4: 讓我肛一次 我就告訴你 36.239.152.136 07/20 18:12
milk7054: 叫室友肛一下 27.247.11.156 07/20 18:12
allen0981: 改爬坡 1.163.129.206 07/20 18:12
k47100014: 會突破限制器變強但代價是變成禿頭 101.12.93.157 07/20 18:13
syntax123: 滾筒加伸展ㄚ 36.237.163.35 07/20 18:13
Forcast: 套著痛 114.25.169.94 07/20 18:14
whiteadam: 肛 114.24.131.106 07/20 18:17
Racing5566: 復健科:那你就不要這樣 42.71.203.138 07/20 18:17
eno03: 不要跑 吃披薩炸雞 喝含糖可樂 36.230.33.22 07/20 18:22
Centurio: 那你就不要這樣 42.75.53.85 07/20 18:24
klgfan: 我教你 去打猛健樂 躺著瘦不好嗎 1.160.124.95 07/20 18:30
Forcast: 多麼痛的禮物 114.25.169.94 07/20 18:40
cyp001: 換一雙吸震力強的鞋試看看 123.252.76.48 07/20 18:40
rLks02: 可能韌帶發炎。 1.172.156.77 07/20 19:46
Changyaya: 我足跟的地方每次跑完痛好幾天 後來發 36.230.11.92 07/20 20:14
Changyaya: 現整個腳盤小腿跟大腿後側都要按摩加 36.230.11.92 07/20 20:14
Changyaya: 伸展 之後就好了 36.230.11.92 07/20 20:14