Re: [問卦]楷教練：運動對減肥幾乎沒太多幫助

[pp5434 ()]

減肥少吃絕對比多運動重要很多

一隻雪糕隨隨便便都200-300大卡

慢跑70kg 30分鐘也才287大卡

光吃一隻雪糕就要慢跑30分鐘

你如果不忌口，甚麼炸雞沙小的都吃

24小時都去跑都消耗不完

少吃一隻雪糕

就可以少跑30分鐘

少吃真的比多運動重要多了

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→ QQ101: 我前面推文就說過惹
→ YLTYY: 確實 熱量控制 不可抗
→ gamania10000: 炸雞皮剝掉 熱量少四分之一起跳
推 qqbjtwins: 除非是極限減脂 其實炸雞也還好 久久
→ qqbjtwins: 吃一次 我覺得無傷大雅
→ cp296633: 猛健樂+一日一餐可天天吃炸雞 叔肉測過