[問卦] 午餐吃派克雞排晚上消化完了嗎

[peterasd (天殺)]

是這樣早上上班只吃麥片牛奶，剛好今天公出，就順道買個派克雞排當午餐吃，回來已經14：30了，吃完覺得挺飽，晚上18：00下班後就去，慢跑30分鐘6公里左右，晚餐就去吃個低熱量五穀米搭配綠色蔬菜，這樣雞排應該消化完了吧

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→ syntax123: 吃太少了
→ vvrr: 4個小時就消化了…
推 allen0981: 這樣瘦太快