[問卦] 規律運動後似乎也不容易生病了？

[k26975582 (點點kino)]

餓死抬頭，
規律運動後一段時間後，
不知道是不是免疫力提升了？
發現和以前比起來更不容易感冒，
連以前在冷氣房吹冷氣整晚，
隔天早上會有鼻涕、
鼻子悶悶症狀全都消失了，
而且白天的精神狀態和記憶力
比之前沒運動前來的更好。

有卦嗎？





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推 wu73: 有效改善落枕
推 aa9012: 一直都是
推 OPPAISuki: 恭喜阿 健康最重要
謝謝
推 FragileLin: 也想規律運動，但找不到自己喜歡、可
→ FragileLin: 以養成習慣的運動
散步快走和慢跑也是不錯可以養成的運動
推 saiboos: 運動治百病！
→ mij: 如果運動激烈偏中高強度 剛運動完免疫力會差
→ mij: 一點
了解
推 OPPAISuki: 慢跑 有空就去公園跑個30分鐘以上
→ badbadook: 尻
推 hkcdc: ？ 你看工人有在生病嗎
→ xylinum: 超慢跑治百病
推 n61208: 工人很常生病啊
→ n61208: 日曬雨淋感冒的一堆
※ 編輯: k26975582 (39.12.114.3 臺灣), 07/23/2026 12:59:53