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六日兩天都吃2100卡左右 立馬彈了1.7kg 我的基礎代謝明明有2500卡也會胖 怪怪的 不過肌肉增加一公斤比脂肪多 這算好事還壞事啊 0.0.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.117.54 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1785725143.A.BC7.html
syntax123: 圖勒 101.9.102.57 08/03 10:45
greensaru: 我怕練太壯 49.216.107.104 08/03 10:46
chosentwo: 好事啊 111.71.106.207 08/03 10:46
tools: 基代2.5k很高誒 我才1.5 119.77.139.141 08/03 10:46
w1230319: 怎吃的? 59.125.191.106 08/03 10:46
chosentwo: 不過胖1.7公斤應該不太可能是一個週末 111.71.106.207 08/03 10:46
chosentwo: 比較多是體重誤差值 111.71.106.207 08/03 10:47
cloudyst: 都是水分 你吃的鹹吧 180.177.11.62 08/03 10:47
xxxzxcvb: 怎麼可能兩天練出一公斤 機器誤差好嗎 27.247.64.90 08/03 10:49
somefatguy: 肌肉+1體重大概會+2~3,肌肉含水 111.83.160.193 08/03 10:51
somefatguy: 基本上看鏡子就好,量那種東西沒用 111.83.160.193 08/03 10:52
potionx: 水分差異 118.166.70.69 08/03 10:52
ll6a: 我懷疑是肌酸的作用,上週開始吃肌酸0.0.. 223.136.117.54 08/03 10:52
preisner: 不可能兩天就這樣好嗎 60.248.161.28 08/03 10:53
ll6a: 不過吃了五天才有明顯變化也是很神奇,胸肌 223.136.117.54 08/03 10:53
ll6a: 很明顯大一圈 223.136.117.54 08/03 10:53
xxxzxcvb: 除非你是用DXA量 不然些微變動都是誤差 27.247.64.90 08/03 10:54
hosen: 1.7公斤八成都是水 42.79.27.207 08/03 10:56
abeliangroup: 你說增加肌肉就肌肉喔 都是脂肪拉 211.75.19.9 08/03 10:57
abeliangroup: 2天能長肌肉 你奇才? 211.75.19.9 08/03 10:57
ll6a: 拜託胸肌不要再變大了啊,喜歡練臥推臭了嗎 223.136.117.54 08/03 10:57
ll6a: 0.0.. 223.136.117.54 08/03 10:57
dai26: 這數據真是笑死 223.139.70.63 08/03 10:59
xxxzxcvb: 吃肌酸那只是肌肉吸水啊 27.247.64.90 08/03 11:00
Supasizeit: 1%根本誤差範圍203.204.195.174 08/03 11:47
bobju: 大半都是水啦~ 182.233.21.184 08/03 12:44
ttnpyepwos: 就大部分是水份,量快一個月比較準 1.170.100.111 08/03 12:59
ttnpyepwos: 就真的是醫院那台骨密度的比較準 1.170.100.111 08/03 12:59
ttnpyepwos: inbody或是啥電組體質計誤差較大 1.170.100.111 08/03 13:00