[新聞] 影／挑戰人類極限！男56小時不睡覺泳渡波羅的海 抵終點瞬

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1.媒體來源:NOWnews今日新聞


2.記者署名:顏得智


3.完整新聞標題:影／挑戰人類極限！男56小時不睡覺泳渡波羅的海　抵終點瞬間軟了


4.完整新聞內文:

國際中心顏得智／綜合報導

2026-08-04 16:19:20

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▲波蘭長距離游泳好手庫布科夫斯基（Bartmiej Kubkowski）歷經56小時連續游泳，
成功泳渡波羅的海。（圖／翻攝自b.kubkowski／IG）

波蘭長距離游泳好手庫布科夫斯基（Bartmiej Kubkowski）成功寫下波蘭體壇新歷史
，成為首位完成橫渡波羅的海壯舉的選手。他從瑞典出發、橫跨逾160公里抵達波蘭，全
程在水中不間斷奮戰了約56個小時。在抵達終點後，可看到他腳步有些癱軟，最後仍成功
獨自走上岸完成壯舉。

根據Euronews報導，庫布科夫斯基於上週五自瑞典出發，展開他職業生涯中最具挑戰性的
第五次橫渡波羅的海嘗試。週日晚間，他成功抵達波蘭海岸，受到現場大批支持者的熱烈
歡迎。根據挑戰規則，庫布科夫斯基必須完全依靠自身力量走出水面，且全程不得借助任
何船隻協助，他最終順利滿足所有條件，完成這項認證。

抵達終點後，庫布科夫斯基坦言，極度的疲憊讓他一時之間還無法完整感受這項偉大成就
的震撼。在長達兩天多的時間裡，他在沒有睡眠與長時間休息的情況下保持連續游泳，劃
水數萬次。

這趟挑戰最大的敵人不僅是遙遠的距離，更是對體能極限的考驗。在連續數十小時未眠後
，他多次面臨注意力不集中甚至意識模糊的危機。他的支援團隊則全程隨行，負責導航、
確保安全，並定期為他補充能量與水分。

年復一年的挫折 與不放棄的夢想

這項歷史性的成功，是多年努力與數次失敗累積的結晶。庫布科夫斯基早在2022年就曾首
次挑戰橫渡波羅的海，當時在游了115公里後遺憾收場。接下來幾年，他持續調整狀態、
累積經驗，一步步提升應對艱難航程的能力。

最接近成功的一次是在2025年，當時他游了約159公里、在水中堅持了53小時，距離波蘭
海岸僅剩十多公里，最後因體力透支而不得不放棄。

這一次，他汲取了過往所有的失敗經驗。備戰期間除了數千小時的水中訓練與耐力鍛鍊外
，還特別強化了心理素質，並精確規劃了飲食補給策略。

值得一提的是，庫布科夫斯基將這次的成功獻給了「癌症戰士基金會」（Cancer
Fighters Foundation）的受助者們，並在挑戰期間為他們發起募款。多年來，他一直堅
持將挑戰極限的運動與公益慈善相結合。

庫布科夫斯基本身也是24小時連續游泳的世界紀錄保持人，並曾在多項國內外賽事中獲獎
，同時也是「極限波羅的海游泳計畫」（Ultra Baltic Swim）的創始人。然而，橫渡波
羅的海無疑是他目前職業生涯中最為艱巨的一項挑戰。

與此同時，曾參加北京與倫敦奧運、並保持72小時不間斷游泳金氏世界紀錄的波蘭女子游
泳好手斯切帕尼亞克（Karolina Szczepaniak），也在同一時間進行過這項橫渡挑戰。她
的目標是游到波蘭的波比耶羅沃（Pobierow），並為一名14歲病童的醫療費用募款。遺憾
的是，她的挑戰在泳渡58小時、距離波蘭海岸約40公里處劃下句點。

意志力與耐力的極致展現

橫渡波羅的海被公認為全球長距離游泳中最具挑戰性的項目之一。選手不僅要面對驚人的
距離，還必須克服多變的天候條件、冰冷的海水、湧浪，以及身體逐漸堆積的極限疲憊。

庫布科夫斯基的歷史性成功不僅是他多年夢想的實現，更向大眾展示了在歷經多次失敗後
，依然堅持不懈的強大毅力與決心。

經過五次嘗試與無數小時的艱苦訓練，庫布科夫斯基終於用雙臂劃過波羅的海，為自己的
運動生涯添上了最輝煌的一筆。

https://www.instagram.com/reel/DbjP_IjNWza/?


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→ Lige: 怕
推 elec1141: 可以橫渡台灣海峽了
→ b0d: 波羅的海的一個特別之處是鹹度很低
→ b0d: 如果把貝加爾湖的淡水海豹拿去海裡
→ b0d: 請先去波羅的海養個200年
→ Forcast: 金門游到廈門的兵表示
推 ghchen1978: 也太猛了
→ aa0968: 金變態
推 ahobo: 大小便呢
→ Forcast: 可游過臺海
→ Forcast: 烙在海裡
→ yulis: 邊游邊尿尿喔
推 ahobo: 一邊大便還要一邊踢腿滑水 也太累了吧
推 badbadook: http://i.imgur.com/AXuuUUB.jpg
推 ccm0916: 反正海洋生物也是直接排泄在海中
推 hkcdc: 我們有游到菲律賓的
推 xxoo2266: 內耗原本的健康內臟
→ xxoo2266: 之後沒有專業醫生照顧飲食作息是反饋健
→ xxoo2266: 康才是開始
推 Stunts: 波羅是誰？為什麼有自己的海？
→ fufufugogogo: 游日月潭的就一堆在尿了 邊游邊尿
推 leterg: 那真的很猛，太累了
→ fufufugogogo: 很難嗎
→ Forcast: 您去游看看啊
推 b0d: 巴爾是誰？為什麼有自己的摩
推 loverxa: 想到以前火焰大對抗的多佛海峽橫斷部
→ choobii: 沒被達爾文收掉真可惜
推 zxc62198644: 好猛
推 GKKR: 56不能亡
推 a3221715: 幹 我睡4個小時醒來就超想睡了 這真的
→ a3221715: 玩命
推 kikujiro: 誰是波羅？
推 HappyPotter: 熱血浪漫
推 wwf1588: 啥小 這樣他要一口氣睡幾天？
推 TeamFrotress: https://i.imgur.com/8XZmCcb.jpeg
推 olalo: 連游兩天多也太猛，根本是燃燒生命
推 Ensidia: 這個應該會對身體留下永久傷害吧
→ Ensidia: 完成了也好像大病一場 也太累了
推 richway: 人因夢想而偉大
推 whywhywhy: 好扯 有夠猛的
推 ahobo: 這其實不輸爬101的，不直播一下嗎？
推 sinhao67: 平常假日在家有吃有喝都撐不了56小時不
→ sinhao67: 睡覺