→ Stupidog5566: 五樓練了兩個月的凱格爾運動準備今 203.69.75.236 08/06 12:44
推 dakkk: 主要連 臀 股二頭 核心 27.240.225.100 08/06 12:44
→ Stupidog5566: 晚在228公園大展長才 203.69.75.236 08/06 12:44
→ belucky: 窩是用30cm硬舉 練帝王功 27.240.42.94 08/06 12:44
→ dakkk: 腰就是核心 27.240.225.100 08/06 12:44
推 q888atPt: 爆發力 223.139.51.233 08/06 12:44
推 tsungg: 硬啦 220.135.116.65 08/06 12:45
推 mopepe5566: 我用懶叫就能舉了 101.10.97.180 08/06 12:46
推 keineAhnung: 給低能兒甩槓把健身房弄得崩崩叫裝逼 61.228.45.185 08/06 12:46
推 lgw2001: 大雞雞？ 101.10.94.167 08/06 12:46
→ keineAhnung: 用 61.228.45.185 08/06 12:46
→ KillQB: 小弟弟 61.220.227.129 08/06 12:49
推 hellophoenix: 練背的 27.242.99.105 08/06 12:51
推 musclegood: 整體協調性 60.249.5.97 08/06 12:54
→ sdamel: 練硬或練舉 42.78.40.133 08/06 12:55
→ bairn: 不要亂舉不然變不舉 42.73.16.249 08/06 13:10
→ Erechtheus: 夾緊. 提臀. 上頂 27.52.70.10 08/06 13:30
→ em4: 硬傷 39.10.1.235 08/06 15:10