[問卦] 肌酸真的蠻有用的

[ll6a (老成a~)]

現在吃了一週

很明顯疲勞恢復很快

以前練一天力竭

都要休息兩天來恢復

現在大概休息一天就可以再壓榨肌肉了

缺點大概是很容易餓要多餐，精力充沛一定要發洩掉

肌酸真的蠻有用的



0.0..

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→ syntax123: 怎麼個發洩法
推 CheLiu: 吃了一週就有感？？
→ s454666: 我吃完全沒感覺差異==
→ s454666: 吃一個多月了 完全沒感覺 沒差別
→ remember246: 肌酸一直漲價。低調
推 fakon: 一次幾克阿，超過十嗎？
→ ll6a: 我是保守5克派，怕有副作用
→ xxxzxcvb: 小心韌帶肌腱撐不住
推 Takasteric: 肌酸漲價是跟烏俄戰爭原物料有關，跟
→ Takasteric: 低調不低調沒關係
→ ll6a: 沒感覺可能是平時吃很多肉吧，我平時攝取蛋
→ ll6a: 白質來源是乳製品畢竟多
→ ll6a: 比較
噓 lmu0837: 肌酸吃出cycle的效果，厲害
推 likeshit: 會禿頭嗎
→ moy5566: 我都喝幾年了 不用管5克啦 那東西多點無
→ moy5566: 所謂
推 ceca: 你家肌酸可以刺激恢復！？化學反應為何？
推 allen0981: 吃多還能長腦子
→ allen0981: 一日20克那種
→ em4: 聽說對腦袋有幫助 但我常常忘記吃