Re: [問卦] 跑步減肥效率真的很低嗎

[TOMMY75410 (禿米)]

※ 引述《ll6a (老成a~)》之銘言：
: 跑步減肥是最有效的
: 原因在於容量可以拉很大
鍵盤胖子減肥膩

都說跑步減肥了

依照我看胖子朋友減肥的經驗

胖子靠跑步減肥根本就悖論

瘦瘦針才是唯一最優姐


: HITT你能做一小時嗎
: 但馬拉松隨便都嘛一小時以上
: 跑一小時隔天還能再跑
: 但HITT一小時隔天你大概都蹲不下去了
: 0.0..

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噓 railman: 那乖乖針呢？
→ angel902037: 好好準備吃什麼 應該效果最好