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話說很多人說自己年輕的時候 單槓隨便都20、30個 但我說的標準單槓是上去手臂伸直 然後拉上去下巴過線 再回去手臂伸直 再做第二下 ... 第三下 這樣 真有很多人標準單槓能5個以上? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.216.77 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1786365221.A.EE5.html
hkcdc: 輕鬆 61.219.171.252 08/10 20:34
belucky: 本肥的左手沒受傷 10下也很輕鬆 39.9.128.216 08/10 20:35
belucky: 可惜受傷了 只能兩下 39.9.128.216 08/10 20:35
PCC9169: 當兵標準不是六下嗎 61.58.74.79 08/10 20:36
ME13: 10個蠻容易的123.192.238.233 08/10 20:37
charmingone: 幹訓班進去被操爆 原本0個也能變6個 49.218.229.145 08/10 20:39
water198102: 我當兵時勉強6下..連上一個志願役士 42.70.33.128 08/10 20:45
water198102: 官還真的能拉二十幾下,還能單手拉.. 42.70.33.128 08/10 20:45
water198102: .他就是個頭矮,瘦瘦的但手臂卻很壯 42.70.33.128 08/10 20:45
water198102: ,很像體操選手的身型 42.70.33.128 08/10 20:45
luismars: 很少,你看那單槓極少人在用 49.217.202.109 08/10 20:58
slimu0001: 矮小又瘦的拉單槓很有利啊 223.138.10.234 08/10 21:09
QQ101: 不是 單槓本來就玩不了太久 不可能霸場 123.204.10.244 08/10 21:14
coffee112: 看只是看有沒有想要練而已(還有體重218.164.144.210 08/10 21:17
shadowdio: 動作標準的話 我的連不到1/4過6下 114.39.112.70 08/10 21:23
tn907915: 當兵一下都拉不了下基地後每天早餐前就 49.216.90.145 08/10 21:29
tn907915: 單槓吊著只要掉下來後面老兵就是一腳踹 49.216.90.145 08/10 21:29
tn907915: 過來三個月就能拉十下了人的潛能就是可 49.216.90.145 08/10 21:29
tn907915: 以逼出來 49.216.90.145 08/10 21:29
motoe680i: 我可以一次連拉標準六下,但休息幾分 218.35.145.154 08/10 21:34
motoe680i: 鐘後再拉,只能拉兩下,沒力了 218.35.145.154 08/10 21:34
Daedolon: 你不知道討論3000都是11分內嗎 220.129.78.203 08/10 21:38
Daedolon: 話說我現在可以拉13下 因為練了好幾年 220.129.78.203 08/10 21:39
Daedolon: 當兵其實很難練單槓 因為時間不能自己 220.129.78.203 08/10 21:40
Daedolon: 調整 而且一群人湊在那邊你不行就換別 220.129.78.203 08/10 21:40
Daedolon: 人了 220.129.78.203 08/10 21:40
takamiku: 體重決定一切 118.232.71.21 08/10 21:41
Nemophila: 多數人不懂沉肩夾背 不然要五下不是很 59.126.51.172 08/10 21:43
Nemophila: 難 59.126.51.172 08/10 21:44
Nemophila: 主要還是在怎麼運用背肌的力量 胖瘦不 59.126.51.172 08/10 21:44
Nemophila: 是那麼有關 59.126.51.172 08/10 21:44
saiboos: 現在只能10下... 27.242.160.14 08/10 21:45
clover1211: 學生時代稍微練過 加上那個時期最瘦的 60.198.185.159 08/10 21:54
clover1211: 確有辦法 60.198.185.159 08/10 21:54
clover1211: 新訓時很靠爸根本沒練過 等要拉單桿時 60.198.185.159 08/10 21:55
clover1211: 就是期末鑑測 60.198.185.159 08/10 21:56
YJM1106: 從來沒拉成功過 哈哈哈哈哈哈 101.10.57.18 08/10 22:00
archon: 前幾組可以,大概做到第五組就不行了 114.37.224.99 08/10 22:02
BILLYBOY: 已經到了全民皆替代役的時代了嗎? 49.216.41.162 08/10 22:03
torrestam: 我0 101.10.84.2 08/10 22:42
liocorno: 基本 220.135.50.47 08/10 22:43