[問卦] 現代人到底是多怕掉肌肉啊？

[bruce20053 (傑哥哦)]

大家不覺得很多人減肥的邏輯根本超奇怪嗎？

一說要減肥，第一時間不是閉嘴少吃，而是跑去狂做運動，甚至還整天在那邊瞎擔心減肥
會掉肌肉。

笑死人，人的肌肉本來就是拿來搬重物、提重物的。現代人除了工地大哥之外，多數人都
坐在辦公室冷氣房看電腦，頂多站著走幾步路，根本用不到那麼多肌肉好嗎？

反觀身上的那一堆脂肪，還有因為吃太多造成的糖尿病、脂肪肝跟慢性病，才是天天在威
脅健康的元兇吧？

明明少吃才是最直接扣熱量、減體脂的方法，到底是哪來的迷思覺得減肥非要死守那一兩
斤根本用不到的肌肉？

有沒有現代人寧願得糖尿病也不敢掉肌肉的八卦？

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→ syntax123: 我怕練太壯
→ pyrolith: 兩個東西又不一樣
→ axalto: 體態身形吧
→ knives: 少看那些網紅
推 VoV: 我怕肌少症
噓 BlueBird5566: 最近怎麼一堆懶得動的在攻擊健身
→ Motor: 我不是健身派 但沒肌肉 骨頭負擔加重
→ Leo4891: 減肥就是  減少攝入熱量  和增加代謝而
→ Motor: 以後各種關節都容易出問題
→ Leo4891: 已  有衝突嗎
→ ah937609: 乳清喝多
→ mij: 睡覺就要用到肌肉了
推 lipstick: 隨便練坐個接駁車 都跟隔壁肉體緊貼
噓 xvited945: 肌肉重要性一堆醫學期刊都有說明了，
→ xvited945: 自己不運動不用宣導給別人聽好嗎
推 Julian9x9x9: 你的世界觀是只剩不吃跟糖尿病等人
→ mij: 年紀大的人會比較害怕 容易掉肌肉 年輕人可
→ mij: 能還好
→ Julian9x9x9: 嗎 是不能運動少吃還怎樣
推 antigidu: 自律的人  早就節食控制了
噓 Stupidog5566: 你不想運動就自己去228給人肛 不用
→ Stupidog5566: 來這裡慫恿別人
推 archon: 減脂容易增肌難，肌肉不是只有力學用途
推 SAGIN: 人老了有肌肉可以防止肌少症
→ SAGIN: 很多年輕女生腿沒肌肉跑步就痛好幾天
推 Motor: 你的膝關節軟骨 腰部椎間盤 老了沒肌肉都會
→ Motor: 容易讓你出問題 痛不欲生
→ hosen: 又不是職業運動員，要精算輸出，也在跟人
→ hosen: 吵掉肌肉
→ hosen: 會消掉的肌肉，代表你平時就用不到
噓 F35: 不要反這種串
→ abeliangroup: 就一堆健腦狂洗阿
→ adios881: 我也不懂
→ adios881: 用進廢退去練注定要退的部位肌肉幹嘛
→ adios881: 正常運動不讓他退你常用就好啊
→ adios881: 又不是特務什麼肌肉都要練
→ machiusheng: 深蹲仔：記得蛋白粉照三餐吃
推 vbhero: 你的理解不太正確喔
→ vbhero: 減重很容易，肌肉卻是相對難增加
→ vbhero: 所以才會重視不要掉肌肉
→ vbhero: 真正的目的是減脂保肌肉
→ vbhero: 不是你說的為了不掉肌肉就不減重
噓 forgiveus: 你不知道肌肉除了力氣之外對身體好處
→ forgiveus: 有多少吧
噓 jy760517: 看來你很習慣天天背痛肩膀痛腰痛腿痠摟
→ jy760517: 維持姿勢也是要肌肉的 懂不
→ BaRanKa: 不是力氣問題+1 一堆妹子去也無法力氣大
→ BaRanKa: 過平時在推一板棧板660公斤的我
→ BaRanKa: 重點不是健腦們的變粗變大塊
→ BaRanKa: 真的是為了以後老了雙腳雙手不要抖跟易斷
推 Cuchulainn: 飲控不等於禁食
→ howardyeh: 說真的掉肌肉很恐怖的...不知不覺蹲下
→ howardyeh: 去沒扶東西就站不起來了...XD