[新聞] 逾三成五肥胖族群從未嘗試減重 醫生呼籲

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逾三成五肥胖族群從未嘗試減重　醫生呼籲掌握「體重管理金三角」遠離代謝症候群

上報／記者　陳晨

為提升民眾肥胖症疾病意識，台灣肥胖醫學會今年攜手國健署，呼籲體重管理與代謝症候
群、以及共病管理之重要性，更首度跨界攜手「味全龍」，將體重管理衛教帶入球場。學
會表示，此次合作希望藉由民眾熱愛的運動賽事，喚醒大家對自身健康數據的關注，三振
健檢紅字。

《2026 台灣肥胖認知大調查》結果顯示，近三成五肥胖民眾未曾嘗試減重，且近六成對
於肥胖相關共病沒有正確認知。調查也發現，即使是已採取減重的肥胖民眾，雖然對脂肪
肝、心血管疾病等肥胖共病認知高，卻僅有 31.6%尋求醫師專業協助。

台灣肥胖醫學會理事長林文元醫師憂心表示，臨床常見已屬肥胖且健檢報告出現紅字的民
眾，自認為肥胖未對生活、健康造成影響，因此沒有積極減重。林醫師提醒，脂肪細胞會
導致體內慢性發炎，進一步誘發高血糖、高血壓、高血脂等代謝相關疾病。


研究顯示，肥胖患者罹患糖尿病、睡眠呼吸中止症風險高達 5 倍以上；高血壓約 2 倍；
心臟衰竭約 1.5 倍。根據歐洲心臟期刊研究指出，腰圍每增加 1 公分，未來罹患心血管
疾病風險就會增加 2%。

肥胖是引發代謝症候群(Metabolic Syndrome)的核心因子，根據國健署國民營養健康狀況
變遷調查顯示，18歲以上國人三高盛行率分別為高血壓 26.8%、高血脂 25.6%、高血糖
 11.1%。

林醫師解釋，代謝症候群不是單一疾病，而是體內代謝調節失衡並發展成慢性病的警訊。
定義代謝症候群五大指標包含：腹部肥胖、血壓、空腹血糖、空腹三酸甘油酯及高密度脂
蛋白膽固醇，只要符合三項(含)以上超標即可判定為代謝症候群；另糖化血色素（HbA1c
）介於5.7%至6.4%則判定為糖尿病前期 。而針對腹部肥胖，若男性腰圍≧90cm（35 吋）
、女性腰圍≧80cm（31 吋），代表腹部內臟脂肪堆積較多，恐導致代謝異常。


林醫師進一步說明，體重管理可以打破身體慢性發炎的惡性循環。除了共病風險改善外，
亦能降低醫療成本、改善生活品質。提醒民眾如有肥胖問題或符合代謝症候群指標（如：
腰圍、三高異常），應即時諮詢醫師加以控制。

然而，肥胖成因多元，體重管理並非單純的意志力抗爭。調查顯示，九成嘗試減重的肥胖
民眾，採用運動與飲食控制，其中卻有高達 76.6%表示有意志力不足的困境。林醫師表示
民眾可透過專業醫療團隊諮詢，改善肥胖及共病問題。並強調，透過營養均衡、規律運動
與醫療輔助的「體重管理金三角」，才能達到長期體重管理之目的。

為喚醒民眾對自身健康數值的關注，提升對肥胖症與相關代謝疾病的正確意識，台灣肥胖
醫學會今年首度跨界攜手「味全龍」，將體重管理衛教帶入球場，在味全龍天母主場以及
台北大巨蛋的賽事中，龍將親臨主場攤位，零距離互動邀請大家健康管理逆轉勝；味全龍
隊長吉力吉撈也在衛教記者會，呼籲球迷為自己建立「營養均衡、規律運動」的健康生活
，如果健檢出現腹部肥胖、血壓、血糖、血脂等超標數值，應及時諮詢醫師代謝症候群風
險，一起健康管理逆轉勝、三振健檢紅字！


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