[新聞] 生蠔沒上榜！泌尿醫揭4食物「助生活性福

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1.媒體來源:
ETTODAY

2.記者署名:
記者柯振中／綜合報導

3.完整新聞標題:
生蠔沒上榜！泌尿醫揭4食物「助生活性福」：第一名是天然威而鋼

4.完整新聞內文:
許多男性關心如何透過日常飲食維護勃起功能，泌尿科醫師黃冠鈞對此分享了經醫學研究
證實能保護勃起功能的四大食材。黃醫師分析，血管健康與彈性是影響勃起功能的關鍵，
透過攝取特定營養素促進一氧化氮釋放與血管擴張，能有效改善海綿體充血狀況，其中西
瓜更因富含瓜氨酸而登上推薦首位。

深綠色蔬菜富含硝酸鹽　維護血管彈性

黃冠鈞醫師在臉書上說明，排名第四的是深綠色蔬菜，例如菠菜、芝麻葉等深綠色蔬菜含
有豐富的硝酸鹽成分。當硝酸鹽進入人體後，會轉化為一氧化氮，進而發揮幫助血管擴張
與促進充血的作用。

黃冠鈞醫師指出，臨床研究已證實硝酸鹽能改善血管內皮健康。黃醫師強調，只要血管保
持良好彈性，生殖器自然能縮放自如，是日常極佳的血管保健食材。

開心果精氨酸改善血流硬度　藍莓花青素降低障礙風險

針對第三名的開心果與第二名的藍莓，黃冠鈞醫師表示，開心果富含精氨酸，是形成一氧
化氮的核心原料。研究發現，讓患者連續三週每天食用開心果，海綿體血流量與硬度皆有
顯著提升。

黃冠鈞醫師透露，藍莓等莓果類富含高濃度花青素，具備抗氧化與維持血管彈性功能。黃
醫師引用哈佛大學追蹤2.5萬名男性長達10年的研究指出，每週定期食用莓果，能使勃起
功能障礙風險降低14％。

瓜氨酸大幅釋放一氧化氮　期刊證實改善輕度障礙

至於排名第一名的西瓜，則被稱為「天然威而鋼」。黃冠鈞醫師指出，西瓜含有豐富的瓜
氨酸，瓜氨酸在體內轉化為精氨酸後，能大量釋放一氧化氮，使海綿體血管達到徹底放鬆
與充血的效果。

黃冠鈞醫師強調，先前發表在權威期刊的研究已證實，補充瓜氨酸能改善輕度勃起功能障
礙。黃醫師最後提醒，上述食物均可作為日常保養，但若已有明顯勃起功能問題，仍應及
時諮詢專業醫師尋求診治。


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6.備註:

這些食物要被買爆了

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1787322491.A.7B3.html
推 elec1141: 五樓都被肛 軟屌沒差
推 johnhmj: 菠菜 大力水手
推 RisingTackle: "深綠色蔬菜" 你叫那些壯陽藥怎賣？
推 blue999: 五樓天天吃西瓜  無奈沒用過
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推 luting: 一堆吃馬卡安慰劑吃很爽
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→ dct817: 全都一氧化氮 這玩意保健品不是幾百年前有
推 Doub1eK: 吃西瓜會勃起? 第一次聽到
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推 cccwahaha: 其實甜菜根也有用+瓜胺酸 差別蠻有感的
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→ PeikangShin: 渤
→ cccwahaha: 西瓜的瓜胺酸比較多是在白肉的部分
→ realmd: 沒錯啦 台灣一般賣精氨酸但同樣效果的瓜氨
→ realmd: 酸吸收轉化的效率更好
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→ cccwahaha: 對跑步幫助也很有感
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→ realmd: 要吃直接上網買瓜胺酸 吃西瓜是沒啥用的
→ godo: 直接買精氨酸膠囊不就好了
→ GeogeBye: 西瓜 果糖先讓你內臟脂肪囤積
推 lavign: 是西瓜皮下面的白色內層
→ IRPT001: 買爆
噓 swgun: 西瓜汁多喝只會糖尿病陽痿
推 EEzionT: 我超愛吃西瓜好像無感 壞了
推 kamener: 瓜氨酸主要都在白色的那個部分
推 yukihira: 西瓜太寒 吃太多會拉肚子
推 tym7482: 看來要出西瓜精華錠了
噓 LinkMiguel: 推16F 有識別能力
推 peacekeeper: 西瓜有用難怪黑人都這麼猛
→ yunf: 感覺文章有咖哩味
推 hsnujuju: 笑死 吃這些跟出家人差不多
→ hsnujuju: 黃醫師～
推 ilove305mm: 好，以後就是炸雞配西瓜
推 yuiscarlet: 天天吃瓜 阿巴阿巴
→ demangel: 難怪西瓜可以當市長
→ bee5408: 椰子水呢 我喝這個超有感
推 kanehhh: 西瓜吃多會一直拉欸
推 rou2266: 難怪酒店水果盤都擺西瓜