[問卦] 每天吃原型食物 會怎麼樣？

[pmes9866 (I Need Some Sleep)]

前陣子的美國膳食指南 核心理念就短短一句：EAT REAL FOOD 吃原型食物

基本上是和超高度加工食品 以及添加糖宣戰

台式早餐 例如火腿蛋 培根蛋 奶茶 直接被宣判死刑

不過台式早餐真的好好吃 便宜的廉價澱粉 卻有滿滿的飽足感


每天吃原型食物 會怎麼樣？真的有必要改變嗎

我很好奇

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如何嘴砲  反駁對方的重點──◢◣█確實指出人家論點的錯誤性          ψQSWEET
 │＞  ◎ 駁斥──────◢    ◣█用引言指出對方錯誤或矛盾的地方( █優質論文）
在嘴砲王  相反的觀點──◢████◣█列出相反的論點並以事實當證據( █  辯論社）
應該出現⊙矛盾────◢██████◣█列出相反的論點但不加以證實( ██論壇)
的元素    攻擊態度─◢████████◣█質疑對方的態度和口氣    ( ██匿名版)
人身攻擊↘偏見↗  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█攻擊身份和能耐█幹你娘(█ 小朋友)

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→ s203abc: 熱量低
※ 編輯: pmes9866 (123.195.155.164 臺灣), 08/24/2026 02:13:32
→ angel902037: 會膩，要吃習慣
推 tools: 會變圓形
推 mnxzq: 會窮
噓 getlonely: 會很貴
推 flysonics: 每天吃原型食物 能有效降低脂肪肝 真的
→ flysonics: 我這幾個月親身體會
推 easyfish: 會變成一個無趣的人
推 turndown4wat: 會少很多錢
→ wadashi1: 健康的食物沒那麼容易,豬肥肉也是原型
推 Doub1eK: 加工食品9成都是垃圾食物啊= =
→ SydLrio: 先買塔位
推 whitefox: 麥片也是垃圾食物喔，steel cut的麥粒才
→ whitefox: 是原形食物
→ ev331: 那桂格原味的是嗎
→ flysonics: 不一定要steel cut吧 Rolled Oats就是
→ flysonics: 蒸熟後直接壓平 這也不算垃圾食物啊
推 sim3000: 我都吃SUBway
→ jimmy0316: 圓形披薩
→ em4: 好市多胡椒鹽
→ enthpzd: 我都吃Oreo或甜甜圈這種圓形食物
→ SeiyaFan: 會變原始人
→ King5566: 會變原神
噓 Antia691: 跟你說啦 會沒力氣 你原型食物要吃飽花
→ Antia691: 的錢至少三倍起跳 我們這種工作需要體
→ Antia691: 力的 吃原型食物?先貧血掉下來送醫啦
→ love0504:  吃原型食物會貧血==？
推 selfhu: 那是挑食啦
推 PTIMIKE: G排可以嗎
→ iLeyaSin365: 會忍不住
推 airsoar: 笑死，第一次聽到原型食物沒力氣，原型
→ airsoar: 食物的GI值低，可以維持長時間的血糖，
→ airsoar: 才是體力活的最佳解，不然你看做農的為
→ airsoar: 什麼要吃飯而不是吃麵
噓 westwet: 從沒愛過台式早餐
→ berryc: 荷包會縮水
→ mo42: 認真回 吃久原型了真的會覺得加工食品難吃
→ mo42: 但是很貴也是真的
→ cloudyst: 反過來說 你天天吃加工食品10年後會怎樣
→ WUBAME: 健康的都貴
→ cloudyst: ？