[問卦] 驚！台灣出現歷史級人物 專家：恐

[Shiau5566 (優文Shiau)]

驚！台灣出現歷史級人物 專家：恐顛覆健身認知

台灣知名牙醫師，盾牌牙醫史書華進軍健身界，不僅打破傳統健美或一般健身認知，連續
完成
「連續大赤字、減脂 18kg 同時增肌、Cindy 39 組、腿推 240kg」壯舉

同時也指出，但這正是嚴格紀律迷人也最嚴謹的地方。
極限運動醫學、精確熱量工程、肌肉記憶與體操專項神經募集的綜合成果。
之後會來分享是怎麼做到「增肌、減脂、同時復健」
問題一：關於「每天近 1000 大卡赤字還能保肌/增肌？」
 高體脂期的「新人重組紅利」＋「肌肉記憶」：
 2 月 24 日我的起始體脂是 28.5%。在極高體脂下，身體本身就儲存了海量的內源性脂
肪能量。
過去本來就有強度的力量與體操武術訓練底子，這次是「喚醒沉睡肌纖維與神經募集」，
並非從零開始生長全新肌肉。

為大家科普一下 Cindy39的PR在哪

https://i.mopix.cc/cBSUTV.jpg
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有掛嗎？

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→ MisterBoar: 這咖喔
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→ Johnnie5334: 又要開課賣課程騙錢？
→ gremon131: 快到出殘影沒看到累的感覺不神嗎
噓 derekjj: ..
推 cosmosET: 不過似乎矮矮的
推 jhjhs33504: 體型長不大的可以 運動行程都短短的
噓 xsexyx: 但他還是超矮
推 Falagar: 蓋伊才剛拍片20min/17組 貼牌隊長果然神
噓 whitenoise: 大聯盟教練表示
推 HisVol: 沒練過crossfit 的引體甩法，普通人超過10
→ HisVol: 組一律當唬爛
推 wu0119: 腿推240，我也行，厲害在哪。
推 MrCool5566: 驚
→ rsreason: 屎輸滑