→ elec1141: 樓下從出櫃到決定變性 花了多久時間？223.136.122.165 08/25 18:35
推 Borey: 放羊的小孩，終究愛放羊 39.12.98.220 08/25 18:35
→ deepdish: 夢裡啥都有 118.168.223.76 08/25 18:35
→ chocoball: 死掉就很快了吧 穩 36.239.163.92 08/25 18:35
推 haha7456: 一句話的時間 党說謊傳統 42.76.146.47 08/25 18:35
噓 homoho: 樓下菊花都被捅多久？ 223.140.174.54 08/25 18:36
推 MeiHS: 04.. 就算可能,尼也會很辛苦 1.169.110.207 08/25 18:36
→ fony1029: 打猛健樂也不會那麼快 我現在也只有15%114.136.218.245 08/25 18:36
→ allen0981: 人家一天赤字1000欸 36.226.183.96 08/25 18:39
推 forbake1: 我搞了兩年，目前25->18 223.139.75.242 08/25 18:43
推 mirac1e: 就唬爛的 這咖之前都造假說謊幾次了 39.9.29.160 08/25 18:44
推 fony1029: 我也很極端啊 只是開掛作弊而已114.136.218.245 08/25 18:45
→ henrk: 熱量赤字加上重量訓練，很容易的！但身體負 118.231.185.59 08/25 18:45
→ henrk: 擔可能得不償失 118.231.185.59 08/25 18:45
→ xxxzxcvb: 絕食2星期吧 27.242.32.86 08/25 18:48
推 coffee112: 正常也要起碼兩三年吧 體脂28然後就可 106.64.18.12 08/25 18:54
→ coffee112: 以開始拼命練?跳過了新手打底期?體能是 106.64.18.12 08/25 18:54
→ coffee112: 可以突飛猛進就能直接吃掉一堆菜單嗎? 106.64.18.12 08/25 18:54
推 tank44444: 人體不是無情的計算機，每天1000赤字都 220.132.125.27 08/25 18:55
→ tank44444: 不太現實 220.132.125.27 08/25 18:55
→ tank44444: 人體會自適應的降低代謝率 220.132.125.27 08/25 18:57
推 abcde79961a: 看焚化爐的功率多少吧 49.216.165.62 08/25 18:57
推 bloodycat: 打，沒有辦不到的 27.52.99.236 08/25 18:58
→ donation12: 樓上...焚化爐過一次體脂→0%... 111.250.195.6 08/25 18:59
→ NassirLittle: 我四個多月 每天赤字1000大卡 219.91.34.34 08/25 19:00
→ NassirLittle: 從28%到17% 219.91.34.34 08/25 19:00
→ NassirLittle: 但我覺得很難繼續往下 219.91.34.34 08/25 19:00
→ NassirLittle: 因為大赤字肌肉掉得多 219.91.34.34 08/25 19:01
推 fony1029: 我就有打啊 結果也只有33%到15%114.136.218.245 08/25 19:01
推 Lailungsheng: 要死了 106.64.136.242 08/25 19:02
→ NassirLittle: 不過我也沒刻意降體脂就是了 219.91.34.34 08/25 19:02
→ NassirLittle: 那四個月減完35公斤到現在幾年 219.91.34.34 08/25 19:02
→ NassirLittle: 體脂一直在17%左右 219.91.34.34 08/25 19:02
推 SV650: 可以學董卓 101.8.37.110 08/25 19:03
→ fony1029: 我只打到7.5就是了114.136.218.245 08/25 19:04
推 coffee112: 體脂要降到10以下 要做多少努力 呵呵 106.64.18.12 08/25 19:06
推 conqueror507: 大概跟第一神拳的鷹村，要從重量級122.121.146.104 08/25 19:08
→ conqueror507: 減到中量級差不多122.121.146.104 08/25 19:09
推 tanby: 他那個體型就不是8% 36.226.37.209 08/25 19:10
→ willism: 還要增肌？你是嗑什麼仙丹 101.8.130.242 08/25 19:11
推 fony1029: 他就想拚黃國昌啊114.136.218.245 08/25 19:13
→ bbs0840738: 打猛健樂就很容易了 118.170.77.240 08/25 19:16
推 jackythere: 最好考慮健康問題喔 106.1.117.238 08/25 19:16
→ k47100014: 死掉的時候就有機會了 101.12.86.25 08/25 19:17
→ bbs0840738: 但我覺得真實應該是18%，8%就很泉 118.170.77.240 08/25 19:17
→ answermangtr: 兩年比較健康 一年偏極端 180.176.191.79 08/25 19:19
推 realmd: 不可能 體脂掉到12左右就是加法的問題了 123.194.12.3 08/25 19:20
→ realmd: 有些脂肪是減不掉的 只能靠增肌 123.194.12.3 08/25 19:21
→ momo3921d: 8% 有這麼簡單就好了 61.230.96.191 08/25 19:22
推 iamfc: 打猛健樂就好 111.71.34.203 08/25 19:22
推 aqthk: 我26.7%變18.2%用了一年111.246.131.175 08/25 19:26
推 coffee112: 一年就能從28體質的體能 衝到8 呵呵218.164.131.217 08/25 19:26
推 azeroth: = =不可能啦 越減會越難 這又不是線性的111.242.106.248 08/25 19:31
推 g1254501: 只掉脂肪不掉肌肉 不說我還以為是炸豬油223.138.213.157 08/25 19:31
→ g1254501: 欸223.138.213.157 08/25 19:32
推 summerkof: 我自己到17就卡 122.121.208.88 08/25 19:49
→ potionx: 8.5%是想當筋肉人? 看起來整身都是肌肉欸 111.240.64.190 08/25 19:52
→ caity: 那照片看起來不像8.5% 223.139.174.28 08/25 19:55
推 StarTouching: 8%通常是職業運動員了 211.72.117.63 08/25 19:59
→ fp737: 一般人要拚到12%以下就不知道要多久了 111.252.70.236 08/25 20:02
→ fp737: 努力到15~17%大家會信 你講10%以下.... 111.252.70.236 08/25 20:02
→ gn01622545: 手術抽一抽試試看 61.231.12.13 08/25 20:10