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Cindy 就是 五下引體向上 十下伏地挺身 十五下深蹲 20分鐘做完 這樣就是做一次Cindy 很簡單吧 重點是次數 豬豬俠哈蘭說他可以連續不CD做27次 軋戲累的話就一分鐘做一次 做20次 阿肥老了 一天大概可以做十次 一小時一次 各位大概可以跟Cindy杯北做幾次 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.195.174 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1787712650.A.1C9.html
fp737: 情話多說一點 49.215.241.187 08/26 10:51
moy5566: 我們台派有台灣價值的均35組起 101.119.138.16 08/26 10:51
gopath: 引體向上不容易223.138.179.179 08/26 10:51
preisner: 史不用39組,他20分能做20組,我給大家肛 60.248.161.28 08/26 10:51
mnb1234: cindy baby可以很多次 211.75.99.19 08/26 10:52
Left1008: 在凌晨三點二十六分 125.229.32.198 08/26 10:52
s001582000: 我5組喘的跟狗一樣 27.53.2.81 08/26 10:53
archon: 不CD,引體向上可能第三組就有問題了... 125.227.30.252 08/26 10:53
Dorae5566: 伏地挺身吧,引體向上的桿子那麼容易 111.82.176.70 08/26 10:53
Dorae5566: 都有嗎 111.82.176.70 08/26 10:53
alloc: 如果你突然打了個噴嚏 114.137.86.148 08/26 10:53
mit2502: 有cindy的照片嗎 122.116.188.57 08/26 10:53
s001582000: 深蹲15下根本地獄 27.53.2.81 08/26 10:53
edwinrw: 做Cindy的都很善良 101.14.4.69 08/26 10:54
Forcast: 要問doig大大 114.25.159.119 08/26 10:55
Dirgo: 五下引體我應該也是第三組就開始歪了118.163.179.141 08/26 10:55
doig: https://i.meee.com.tw/oKlE2Ae.jpg 140.112.16.175 08/26 10:56
vowpool: 要看Cindy配不配合 36.225.39.52 08/26 10:56
fire124: 大家罩門都是引體向上 220.128.57.2 08/26 10:57
lipstick: 王cindy我大概3次 36.224.121.63 08/26 10:57
YesNoter: 看奶大不大 111.82.11.57 08/26 10:58
doig: https://i.meee.com.tw/lNogFjY.jpg 140.112.16.175 08/26 11:00
doig: https://i.meee.com.tw/F9QmlZM.jpg 140.112.16.175 08/26 11:00
doig: https://i.meee.com.tw/4HVc4Jw.gif 140.112.16.175 08/26 11:00
doig: https://i.meee.com.tw/Zj5gU6L.gif 140.112.16.175 08/26 11:02
MartianIT: 美女的話87次 73.253.47.186 08/26 11:02
CPULE: 大概一兩次吧 119.14.222.173 08/26 11:02
doig: https://i.meee.com.tw/TVfQ299.gif 140.112.16.175 08/26 11:02
doig: https://i.meee.com.tw/dbXQTGG.gif 140.112.16.175 08/26 11:03
doig: https://i.meee.com.tw/X9jG0Zd.gif 140.112.16.175 08/26 11:03
GuidingStar: Cindy要幾次我就可以幾次 49.218.208.80 08/26 11:05
aadsl: 看cindy可以幾次我配合 42.79.32.10 08/26 11:09
doig: ▼心凌,2026台北。白又有料 140.112.16.175 08/26 11:11
doig: https://i.meee.com.tw/XdGw3eY.jpg 140.112.16.175 08/26 11:12
doig: https://i.meee.com.tw/1kcPCCI.jpg 140.112.16.175 08/26 11:12
doig: https://i.meee.com.tw/ys2oCbB.gif 140.112.16.175 08/26 11:12
doig: https://i.meee.com.tw/RaDidaE.gif 140.112.16.175 08/26 11:13
doig: ▼影片(2026年1月,台北《黃昏曉》) 140.112.16.175 08/26 11:13
coffee112: 好正 106.64.42.162 08/26 11:13
doig: https://vt.tiktok.com/ZSXdGCGLg/ 140.112.16.175 08/26 11:13
fit8590: 1次 49.218.241.221 08/26 11:15
qq260: Cindy baby~ 42.77.244.14 08/26 11:16
NotOtaku: Yo yo Cindy baby. What’s wrong with 27.242.7.8 08/26 11:16
NotOtaku: me 27.242.7.8 08/26 11:16
kissung: 1 118.232.27.189 08/26 11:18
fallinlove15: 引體向上沒辦法 太重 其他大概十次 36.225.31.215 08/26 11:18
suzhou: 王心凌我可以很多次183.180.183.143 08/26 11:20
bb819597: yoyoyocindy 1.170.63.113 08/26 11:21
depo: Cindy 這麼瘦,我10分鐘就可以不用20分鐘223.143.243.100 08/26 11:23
nitvx: 王心凌我可以一天好多次 27.242.167.138 08/26 11:31
kiopl: Cindy一次多少? 218.172.3.145 08/26 11:31
wjonz0102: 第一個動作拉不起來 直接結束 218.173.32.101 08/26 11:33
eattheapple: 在凌晨三點26分 101.8.91.208 08/26 11:39
abeliangroup: Cindy 兩次 211.75.19.9 08/26 11:43
kenyeh001: 引體向上就失敗了 114.136.148.92 08/26 11:47
beercat: 林北第一組引體向上就卡關惹223.139.241.151 08/26 11:53
offstage: Cindy的話我可以一分鐘100次,但能維持 202.39.237.204 08/26 11:56
offstage: 幾分鐘我不敢說.. 202.39.237.204 08/26 11:56
derrick1220: 小妹肩有舊傷 不敢做引體向上 但俯 27.247.121.206 08/26 11:59
derrick1220: 臥撐1小時內 可以做300-350下 27.247.121.206 08/26 11:59
derrick1220: 手與肩寬標準式200下 頭下腳下50下 27.247.121.206 08/26 12:02
derrick1220: 鑽石式50下 27.247.121.206 08/26 12:02
derrick1220: 頭下腳上 27.247.121.206 08/26 12:02
godzillalala: http://i.imgur.com/ELVIfNU.jpg 39.15.25.196 08/26 12:03
Forcast: 聽成凌晨三點五十六分 114.25.159.119 08/26 12:11
laugh8562: 0 101.10.166.125 08/26 12:20
oder35: 拉不上去,結束,開訂飲料和鹽酥雞追劇 210.244.75.29 08/26 12:25
Tsubasa1008: yoyoyoyo cindy what's wrong with m 101.9.98.237 08/26 12:26
Tsubasa1008: e 101.9.98.237 08/26 12:26
reallocust: 1天的話,15分鐘休息一次做1組至少40 27.240.179.139 08/26 12:35
reallocust: 組大多數有練的人還ok 27.240.179.139 08/26 12:35
reallocust: 我低估了引體向上,不管時長的話大概一 27.240.179.139 08/26 12:38
reallocust: 般有練的人20組 27.240.179.139 08/26 12:38
rs813011: 所以pull up 是cross fit 那種還是要超 27.96.106.178 08/26 12:39
rs813011: 標準的才算 27.96.106.178 08/26 12:39
sparta40: 引體向上純用背部發力的話,難度真的高 59.124.13.193 08/26 12:56
sparta40: ... 59.124.13.193 08/26 12:56
summer08818: 其實一天做三次 搭配飲食控制 已經可223.139.243.142 08/26 13:06
summer08818: 以維持不錯的體態了223.139.243.142 08/26 13:06
summer08818: 引體向上最難吧 然後器材其實迪卡儂223.139.243.142 08/26 13:07
summer08818: 就有了 卡在牆壁上很好用223.139.243.142 08/26 13:07
jimlexus: 至少三次 59.115.65.222 08/26 13:25
k82817: cindy baby只要願意,我哪次不行了 114.137.30.136 08/26 13:27
pat740515: 要看Cundy給不給做啊 27.105.104.147 08/26 13:28
ngt047: 引體向上後面根本沒力 101.10.82.140 08/26 13:32
spursdog21: 也要有人想肛你 你個死屁精 118.166.207.50 08/26 13:33
venroxas: 沒練心肺的直接炸爛223.137.115.164 08/26 14:19
katanakiller: 一組不到 118.163.167.82 08/26 14:19
keith780902: Cindycash很簡單啊223.137.176.162 08/26 14:26