Re: [新聞] 史書華健身紀錄超狂！網紅蓋伊曝「已約

[ubang (長得醜卻想得美)]

阿肥想知道

這種cindy 運動

深蹲 扶地挺身 引體向上

的動作標準是什麼


深蹲要全蹲嗎


扶地挺身  手肘要90度到伸直

寬距還窄距


引體向上 拉上下的距離要多少

還是引體做脖子運動就好


這裡面有一堆可以偷吃步

動作如果不標準的應該不能算一組吧


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.42.141 (臺灣)
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→ s12108478: 有在健身的一定知道標準啊
推 Mradult: 看他極速短片就感覺不標準了，好歹也先
→ Mradult: 放沒加速的2組，再來加速
推 omanorboyo: 其實不標準要做到10組也超難
推 archon: 姿勢有沒有很醜，自己心裡有數
推 lslayer: 不標準沒人會當他是完成一組 坐等全程無
→ lslayer: 加速影片
推 preisner: 那個極速短片不就做做樣子而已,沒真的做
→ preisner: 說不定做2,3組然後剪緝重覆貼上
→ preisner: 他說做10組,我可能還會信,39組太唬爛了
推 ohmygodha: 標準的10組不難啦 我一陣子沒運動 上禮
→ ohmygodha: 拜測標準姿勢就有12組了 但我看其他很
→ ohmygodha: 強的街頭健身達人 大概30組就很扯了…
→ ohmygodha: …
→ Mradult: 看他的體態10組可能不難，好好一件事，
→ willism: 如果複製貼上，隨便驗一下就知道了
→ Mradult: 偏偏要吹牛到風向整個偏了
→ momo3921d: 你以為不標準就做得到嗎 光深蹲就能氣
→ momo3921d: 喘噓噓了
蹲1/4不到半程 也會氣喘吁吁嗎
※ 編輯: ubang (118.171.42.141 臺灣), 08/26/2026 11:44:21
※ 編輯: ubang (118.171.42.141 臺灣), 08/26/2026 11:46:31
→ bollar7: 盾牌牙醫要復活了嗎
推 tonyycool: 不標準 要做到39組也是很拼