[問卦] 隔日斷食是不是吊打天天吃三餐的長輩

[bruce20053 (傑哥哦)]

最近去醫院走一趟 驚然發現病房跟診間爆滿 10個生病裡面至少有9個是因為太胖

長輩那一代天天喊三餐要定時定量 吃飽才有體力 結果老了全部變成高血壓 糖尿病 洗腎
的預備軍

反觀現在開始做每日隔日斷食 讓胰島素休息 身體自己去消耗脂肪跟修復 cell

雖然斷食日嘴巴有點癢 但看著肚子變平 健檢指數比那些天天按時吃三餐、老了跑醫院洗
腎的長輩好幾倍 就覺得這招根本降維打擊

明明少吃一餐就能省錢又保命
到底為什麼一堆老人家還在堅持三餐一定要吃飽 然後中年後再花幾百萬去醫院養病

隔日斷食是不是直接把健康跟財富密碼都握在手裡了
有沒有八卦

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→ loserforever: 我每天斷食3次 一次4小時
推 IslamicState: 也是一種絕食
推 hkcdc: 已經有最新研究出爐了，斷食的很慘
→ hkcdc: 死亡風險增加29%，心血管疾病死亡風險更高
→ hkcdc: 達46%。
推 hkcdc: 這是長期追蹤得到的結論，事實也是這樣，你
→ hkcdc: 去問近百歲長壽的
推 Lige: 斷食 膽結石風險更高 記得要喝更多水
→ Lige: 等一下 我不確定 隔日斷食 能不能光靠多喝
→ Lige: 水 降低膽結石風險
推 s95202285: 不就一堆人沒法承受飢餓，難怪一堆鮪魚
→ s95202285: 肚台男！
→ regzheng325: 斷食沒用! 吃飯的順序很重要 吃錯累
→ regzheng325: 積下來 疾病上身