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※ 引述《ubang (長得醜卻想得美)》之銘言: : 阿肥想知道 : 這種cindy 運動 : 深蹲 扶地挺身 引體向上 : 的動作標準是什麼 : 深蹲要全蹲嗎 : 扶地挺身 手肘要90度到伸直 : 寬距還窄距 : 引體向上 拉上下的距離要多少 : 還是引體做脖子運動就好 : 這裡面有一堆可以偷吃步 : 動作如果不標準的應該不能算一組吧 所以CrossFit才會被一些專項運動虧動作不標準啊,但39組就算一堆不標準也是很可怕了,基本上如你說的,這三個動作都做完全行程,不要說39組了,20分鐘內能做完10組clean的話,外面路上可以橫著走了,健身房就不敢講了。 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.48.24 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1787819966.A.67B.html
preisner: 他說體脂率才8.5%就知道在唬爛了 60.248.161.28 08/27 16:40
preisner: 他的數據一堆健身達人好幾年都無法做到 60.248.161.28 08/27 16:40
fony1029: 會信這種接頭吹牛仔就知道台灣詐騙猖獗125.228.139.160 08/27 16:41
fony1029: 的原因了125.228.139.160 08/27 16:41
preisner: 他半年就能從肥宅變世界數一數二? 只有 60.248.161.28 08/27 16:41
preisner: 傻鳥才會信 60.248.161.28 08/27 16:41
fony1029: 就算照片是真的 也不是8 有種站上inbody125.228.139.160 08/27 16:41
fony1029: 給大家看125.228.139.160 08/27 16:42
preisner: 他能做標準10組我就給大家肛啦 60.248.161.28 08/27 16:42
fony1029: 他目的只是想對標黃國昌 因為確實給綠營125.228.139.160 08/27 16:42
fony1029: 壓力125.228.139.160 08/27 16:42
tmgl: 想也知道唬爛39組再不標準也辦不到啦 45.14.71.22 08/27 16:42
tmgl: 給他一整天玩都未必完成 45.14.71.22 08/27 16:43
fony1029: 想對標黃國昌可以理解 但這種都要吹牛真125.228.139.160 08/27 16:43
fony1029: 的多了125.228.139.160 08/27 16:43
ILike58: 不過他的照片要是真的話,那他訓練強度是 42.70.48.24 08/27 16:46
ILike58: 高黃國昌很多就是了。 42.70.48.24 08/27 16:46
kimula01: 國外有種方法可以快速練成那樣 59.120.66.113 08/27 16:48
tmgl: p圖慣犯你信嗎我是等直播啦 45.14.71.22 08/27 16:48
vowpool: 可是重點是他的高度 對標不到阿 125.227.40.62 08/27 16:55
vowpool: 我不是說他的身高啦 我是說他的職位 125.227.40.62 08/27 16:56
vowpool: 民進黨真的要是有壓力 那就叫哪個立委練 125.227.40.62 08/27 16:57
vowpool: 這樣才有對標到吧 125.227.40.62 08/27 16:57
mij: 可悲的是這種人可以一直有新聞幫忙吹 1.162.89.148 08/27 17:04
chaitomaster: 4x歲能比年輕人厲害,懷疑? 27.53.145.237 08/27 17:10
chaitomaster: 而且是那種練很久的年輕人 27.53.145.237 08/27 17:10
a740125: 照慣例的話 現在用AI改圖很方便122.121.178.251 08/27 18:11
JAR: 接頭霸王小書華一定是轉生到異世界看多了 XD 1.169.197.96 08/27 18:13