Re: [問卦] 日本的飲食習慣到底怎樣？

[LoveSports (如何當一個好男人)]

※ 引述《KingFelix (2010 AL Cy Young)》之銘言：
: 在家吃飯 一個比一個清淡 還有不開火料理
: 醬汁調味加豬肉 豌豆燙完加鹽 加個小鹹菜
: 之前看四川小伙跟麻琴的視頻
: 肉拿出來 切一半就放回去 有些還是無肉料理
: 那種份量連我都吃不飽 哇勒！

我看你這樣說  好奇點了最近的

看了一下  比方說某餐吃天津飯

從視覺上看起來  一人份雞蛋起碼放兩顆

這樣蛋白質就12g了

然後配白菜五花肉豆腐湯  五花肉跟豆腐都是蛋白質啊

這樣子一人份8g輕鬆達標吧  而且他們還有配飯  白飯也有一點蛋白質


其實不用看這麼細  有一個方法可以觀察蛋白質

就是看頭髮  你看影片那個女生  她的頭髮有光澤

男的也有  代表他們蛋白質應該是有吃夠


: 但外食的餐點 又油又鹹 超誇張
: 我口味已經算重了 一般中辣都可以接受
: 但有些湯真的鹹到靠北 連我都喝不下去
: 在家吃那麼清淡 出外吃那麼重鹹 這轉變？

因為外食要顧到主要在外面跑的人

不能只顧久坐上班族

日本服務業跟各種外勤有很多整天久站或走動的工作

這些人都會流汗  所以外食會比較鹹


坦白說我想回這篇是因為好奇一件事

台灣路邊賣的滷肉飯跟各種小吃  也是蠻鹹的吧

大多數人台灣人家裡應該也是不會跟外面差不多鹹阿?

是我理解有問題嗎?  在下從小家庭破碎家裡沒開伙

真心不懂  歡迎給予指教


: 題外話 日本人的三高也是離譜到爆
: 之前有日本技師來醫院做體檢 超標就算了
: 每一個還是我沒看過的數字

這個要看人  不菸不酒不大魚大肉的就不會有紅字

不過在台灣工作的日本人  大多都是出差

不是駐在員的話  通常不會租屋  就沒有廚房了

天天外食又常常應酬的話  三高難免的吧


那些人離鄉背井  在國外同事找聚餐就去了

大家要吃大魚大肉  少數在意健康的也沒辦法出意見


以前日文老師是日本人  有找我去她家玩

她先生是駐在員  台北辦事處的總經理

她跟著來台灣就是為了煮三餐

當時老師快六十了  跟師丈都瘦瘦的喔

還記得老師泡綠茶給我喝  我喝了說有魚的味道


老師說可能抹茶製造過程或運送過程有經過海港什麼

現在回想起來  我覺得高機率只是因為茶杯沒洗乾淨XD



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 149.50.210.210 (日本)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1787837158.A.6DC.html

從文章看起來原po應該是醫療從業人員

我扯那個蛋白質好像班門弄斧

真不好意思  單純對討論蛋白質夠不夠有興趣而已

※ 編輯: LoveSports (149.50.210.210 日本), 08/27/2026 21:27:52
推 dahanjian: 沒人回應這篇@@
沒關係  我知道我都常常扯東扯西  很難回XDDDD

幫PTT增加文章數^^

※ 編輯: LoveSports (149.50.210.210 日本), 08/27/2026 21:39:19
推 ttyui: 麻琴的影片我也有看 我覺得她很注重營養均
→ ttyui: 衡阿 豆子本來一次就不能吃太多 高蛋白會
→ ttyui: 對腎造成負擔