推 archon: 燒了5仟卡，吃了6仟吧114.37.223.24 09/01 23:00
※ 編輯: koiopolo2 (36.225.179.4 臺灣), 09/01/2026 23:02:13
噓 chadmu: 才4000卡有夠少，4000大卡再說49.159.219.83 09/01 23:02
推 steward68: 結果都是變胖，為什麼不活得輕鬆點115.30.73.200 09/01 23:02
→ hkcdc: 太少49.216.24.67 09/01 23:07
→ HellWarGod: 尼是不是吃了6千大卡42.78.145.212 09/01 23:07
應該是沒ㄅ
→ heavensun: 沒拉屎吧 拉屎能減重192.169.121.4 09/01 23:10
拉的屎都不成型...蔬菜吃太少
推 smilemiz: 阿肥，不是坐躺在螢幕前邊吃炸雞可樂邊111.254.44.129 09/01 23:11
→ smilemiz: 呼吸，就是有氧啊……111.254.44.129 09/01 23:11
原來不是嗎
→ TaiwanUp: 現在流行低皮質醇運動119.14.30.29 09/01 23:12
每次有氧完都覺得身體瘋狂發炎
→ mij: 你是不是亂吃1.162.85.113 09/01 23:17
之前吃的少 免疫會爆炸
爆一次休息更久也胖
推 fony1029: 問就是打猛健樂 先打在動36.224.43.136 09/01 23:35
※ 編輯: koiopolo2 (36.225.179.4 臺灣), 09/01/2026 23:46:07
→ t4lin: 結果報復性喝更多吃更多175.181.153.190 09/01 23:56
→ t4lin: 代謝直接拍料料，該去抽個血體檢175.181.153.190 09/01 23:56
推 vin850411: 皮質醇 223.137.129.15 09/02 00:04
推 MrSteve: 2小時就做到很累了,怎可能15小時 27.147.8.148 09/02 00:06
碳水不要停r
噓 adios881: 燒就會不見膩 136.23.50.78 09/02 00:33
→ adios881: 有燒那麼多誰知道 136.23.50.78 09/02 00:34
→ adios881: 以及燒成怎樣循環後的水排出沒136.23.50.78 09/02 00:34
噓 jjrdk: 燒4000-5000 騙鬼 60.154.178.52 09/02 01:10
你不懂 我不怪你
噓 simon9331: 你光是呼吸就會肥了吧。 42.77.186.55 09/02 08:00
原來呼吸不會變肥嗎
※ 編輯: koiopolo2 (49.216.53.198 臺灣), 09/02/2026 08:39:58