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如題 外食族常常是固定份量的便當或菜色 但問題是不同年齡和運動量 需要的營養量差很多 大部分的人應該是會過剩居多 老人總說不要剩菜剩飯要吃光 但實際上不吃完或開始減量 對自己的健康才是最好的吧? 有沒有卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.13.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1788337952.A.623.html
tyrande: 我媽說會娶貓仔某.. 尼古喵喵 1.161.23.189 09/02 16:33
highyes: 笑死 肥宅窩一個便當ㄘ不飽 腫麼辦 = =? 61.66.79.160 09/02 16:33
A80211ab: 不是體力活 可以考慮一天一餐 61.224.24.112 09/02 16:34
starwish00: 一人獨居才辦得到 111.252.114.57 09/02 16:34
love0504: 樂芙自己煮適量的飯菜 111.249.19.44 09/02 16:34
archon: 昨天去買便當,連續三位客人都是飯一半 125.227.30.252 09/02 16:34
nudle0728: 你可以一個便當分兩次吃 中午吃一半 下 182.169.24.51 09/02 16:35
nudle0728: 午四點吃另一半 182.169.24.51 09/02 16:35
clydebbman: 日本節目實驗 熱量控制好白飯根本沒差 36.234.183.228 09/02 16:35
knives: 現在的份量愈來愈小了,還有的剩? 114.46.138.74 09/02 16:36
lyxiang: 去買健康餐盒,飯很少,價格很高 223.140.202.30 09/02 17:17
keny: 剩飯菜保存也是關鍵223.140.215.225 09/02 17:33
deepdish: 讚 留言 分享 118.168.208.73 09/02 18:57
hw1: 那一開始就不要煮那麼多 1.164.254.68 09/02 19:54