→ loserforever: 吹到天上才能賣高價 111.251.163.54 09/04 11:30
→ bill403777: 滿屌的 不過要泡開吃 多喝水 114.140.128.41 09/04 11:30
→ allen0981: 連吃三天..拉到哭 以為在吃瀉藥.. 36.226.187.119 09/04 11:31
推 VoV: 奇犽 23.166.88.227 09/04 11:31
→ a27588679: 噁心 106.1.227.146 09/04 11:31
→ e1q3z9c7: 揍敵客家族的當然厲害 219.68.172.140 09/04 11:31
→ smartwife: 要用水泡開喝 而且之後要多喝水 不然反 111.235.255.25 09/04 11:31
→ smartwife: 而容易便秘... 111.235.255.25 09/04 11:32
推 sky1235: 早上跟藍莓優格一起打 飽到中午 42.72.54.50 09/04 11:32
→ potionx: 不要吃太多就好了 一次一小湯匙 118.166.64.145 09/04 11:32
推 semicoma: 奇亞籽泡開後膠狀那個其實就是膳食纖維 108.54.194.156 09/04 11:35
推 Forcast: 奇犽子 42.79.44.59 09/04 11:36
推 whyyeswhynot: 難吃印 27.53.248.11 09/04 11:36
→ semicoma: 反而像芹菜啥的打碎成蔬果汁 那些是粗纖 108.54.194.156 09/04 11:36
→ hkcdc: 假的 101.10.10.19 09/04 11:37
→ semicoma: 維而不是膳食纖維 108.54.194.156 09/04 11:37
推 u943143: 估狗一下 這不就山粉圓 114.38.41.102 09/04 11:38
推 Lailungsheng: 奇蒙子才厲害118.231.129.205 09/04 11:38
推 motoe680i: 大賣場買一包吃到吐 218.35.145.154 09/04 11:39
→ dnzteeqrq: 跟山粉圓有點像 但不是山粉圓 =.= 49.216.164.222 09/04 11:40
→ potionx: 主要是口感不太適合咬 咬起來不爽 118.166.64.145 09/04 11:41
→ potionx: 用吞的就好了 118.166.64.145 09/04 11:41
推 peggylo: 問過內分泌科，常吃腸胃會出病 49.216.46.138 09/04 11:41
→ peggylo: 原本要嘗試，問過專業果斷放棄 49.216.46.138 09/04 11:42
推 kenclyde: 我吃是為了腸道的益生菌111.254.153.195 09/04 11:42
推 cchua: 那個泡水的口感真的受不了 買過一包泡過一 101.12.146.27 09/04 11:44
→ cchua: 兩杯實在吃不下去 101.12.146.27 09/04 11:44
推 sai5566: 吃這些有的沒的幹嘛,相同的錢去正常吃食 114.26.106.223 09/04 11:45
→ sai5566: 物可以吃更多東西 114.26.106.223 09/04 11:45
推 sellgd: 有的多穀粉有混這個 121.254.78.89 09/04 11:45
→ jpnldvh: 吃這破玩意幹嘛 直接泡水根本喝黏液 你 49.216.24.18 09/04 11:46
→ jpnldvh: 印度人? 49.216.24.18 09/04 11:46
推 moon128: 泡水後當水喝 沒啥感覺 42.72.94.40 09/04 11:47
→ hkcdc: 如果只是想拉肚子 有很多 方法 101.10.10.19 09/04 11:49
→ hkcdc: 這東西根本是拉稀瘦法 101.10.10.19 09/04 11:50
推 ShaNe1993: 很強沒錯啊 但難吃 沒味道口感又奇怪 49.217.63.193 09/04 11:50
→ ShaNe1993: 就是很健康原型的食材之一 49.217.63.193 09/04 11:50
→ SPOT2525: 真的嗎 113.61.201.164 09/04 11:50
→ ShaNe1993: 而且其實奇亞籽很便宜 買一整桶根本沒 49.217.63.193 09/04 11:51
→ ShaNe1993: 多少錢可以吃超久 基本上就是加在沖泡 49.217.63.193 09/04 11:51
→ ShaNe1993: 的飲品一起喝 不用刻意算量 49.217.63.193 09/04 11:52
推 semicoma: 我一般是這個+優格+果醬+隔夜麥片+牛奶+ 108.54.194.156 09/04 11:57
推 kenclyde: 一次一小匙泡著喝就好111.254.153.195 09/04 11:57
→ kenclyde: 一次吃很多當然出問題111.254.153.195 09/04 11:58
推 hitmd: 說這個貴的 好市多一大包才多少吃到你不要 27.247.197.240 09/04 11:58
→ hitmd: 不要 27.247.197.240 09/04 11:58
→ semicoma: 水果 另外 香蕉內含的類似奇亞籽泡開後 108.54.194.156 09/04 11:59
推 smartwife: 跟山粉圓不一樣的植物種子啦 111.235.255.25 09/04 12:00
→ semicoma: 會有的透明膠狀物質不是膳食纖維而是果 108.54.194.156 09/04 12:00
→ semicoma: 膠 因為果膠也會促進腸胃蠕動 所以容易 108.54.194.156 09/04 12:00
→ semicoma: 被誤會香蕉富含膳食纖維 實際上香蕉膳食 108.54.194.156 09/04 12:01
→ smartwife: 去網路專賣雜糧五穀的店買其實很便宜喔 111.235.255.25 09/04 12:01
→ semicoma: 纖維不算高 108.54.194.156 09/04 12:01
→ smartwife: 就像黎麥也是 其實都不貴 111.235.255.25 09/04 12:01
→ semicoma: 如果你是想要搞些能量飲食啥的 也可以看 108.54.194.156 09/04 12:01
→ semicoma: 看flaxseed和藜麥 後者也是歐美較貴西餐 108.54.194.156 09/04 12:02
→ semicoma: 廳的沙拉中常見的成分 108.54.194.156 09/04 12:03
推 smartwife: 加在氣泡飲其實很適合 擔心膳食纖維不 111.235.255.25 09/04 12:04
→ smartwife: 足的人可以試試 除非你很確定每天吃夠 111.235.255.25 09/04 12:04
→ semicoma: @smartwife大 你說的加氣泡飲的是奇亞籽 108.54.194.156 09/04 12:05
→ semicoma: 嗎? 108.54.194.156 09/04 12:05
→ jasop: 這個不貴啊 一點點就泡一大杯了 61.223.182.9 09/04 12:06
→ smartwife: 對阿,我都先用一點冷水先泡開奇亞籽,然 111.235.255.25 09/04 12:06
推 ben811018: 我都泡在高蛋白裡面 42.78.19.115 09/04 12:07
→ semicoma: 好喔 之後來試試 感覺像喝迷你山粉圓惹 108.54.194.156 09/04 12:07
→ smartwife: 後再倒入氣泡飲 喝起來很順口XDD 111.235.255.25 09/04 12:07
→ spiriturl: 第一次用量要好好斟酌 39.9.33.160 09/04 12:17
推 marszisin: 推 大食怪真的很需要 還附加其他營養 101.9.199.32 09/04 12:23
推 girafa: 益生菌也要補充 不要只吃這個 益生菌最愛 61.227.1.183 09/04 12:36
→ girafa: 的食物是菜（所以菜也要多吃） 61.227.1.183 09/04 12:36
推 koiiro: 不會餓而已，減肥用的 114.32.32.42 09/04 12:51
推 chichung: 為什麼要泡水，配開水吞下去不行嗎 49.218.90.147 09/04 12:56
→ Schmid: 阿彌陀佛 49.158.128.43 09/04 12:58
推 ginnyhuang: 要先泡水讓他吸飽水，直接吞服反而會 114.34.171.208 09/04 13:08
→ ginnyhuang: 吸收你胃裡和腸道的水分造成便秘。我 114.34.171.208 09/04 13:08
→ ginnyhuang: 是自製鮮奶茶就丟一匙下去，本身沒啥 114.34.171.208 09/04 13:08
→ ginnyhuang: 味道又有口感不錯 114.34.171.208 09/04 13:08
→ ginnyhuang: 最好先在液體中泡15分鐘再吃 114.34.171.208 09/04 13:08
噓 flowersuger: 不好吃 噁 1.165.94.125 09/04 13:15
→ CIDgreen: 奇犽的小孩不屌嗎 60.251.182.68 09/04 13:25
推 Paruru: 有飽足感 低熱量 118.231.212.30 09/04 13:26
→ DEAKUNE: 你就加點的溫熱水下去泡一杯黏液很好吃124.218.152.118 09/04 13:35
→ DEAKUNE: 要買便宜又大碗就去食品批發/材料行問，124.218.152.118 09/04 13:36
→ DEAKUNE: 一定有大包的124.218.152.118 09/04 13:37
推 offstage: 什麼食物都能洗成超級食物，這就內容農 202.39.237.204 09/04 13:41
→ offstage: 場文，專門片判斷力不佳的人。 202.39.237.204 09/04 13:41
推 nsaids: 種子就是蛋白質脂肪高啊 鷹嘴豆比較好吃 61.30.182.26 09/04 15:38
推 smartwife: 奇亞籽在史前和古代中美洲就是重要主食 111.235.255.25 09/04 15:41
→ smartwife: 說它是超級食物本來就不奇怪 111.235.255.25 09/04 15:42
→ potionx: 老實說 有歧異的應該是'超級'怎麼定義 118.166.64.145 09/04 17:12
→ potionx: 難道有人對食物做了等級排行表嗎? 118.166.64.145 09/04 17:12
→ potionx: UR SSR SR R U C這樣來分級嗎? 118.166.64.145 09/04 17:12