[新聞] 洞洞鞋不是越多洞越透氣！藥師警告1習

[sulanpa (...)]

洞洞鞋不是越多洞越透氣！藥師警告1習慣　恐讓香港腳反覆發作

藥師揭3大地雷　下雨天更要小心香港腳

壹蘋新聞網
2026/09/06 19:21 記者 李家穎 綜合報導

【李家穎／綜合報導】洞洞鞋因穿脫方便、鞋面布滿孔洞，不少人認為通風又透氣，甚至把
它當成不怕悶腳的「抗黴神鞋」。不過藥師雅婷就提醒，洞洞鞋看似透氣，實際上可能存在
「假透氣」迷思，尤其市售鞋款多為塑膠材質，若光腳長時間穿著，反而可能讓鞋內形成高
溫、潮濕環境，成為黴菌滋生溫床，香港腳也可能因此反覆發作。

雅婷藥師日前在臉書粉絲專頁「婷婷藥師奇遇記」分享足部保養觀念指出，許多洞洞鞋雖然
鞋面有不少孔洞，但鞋底與腳掌大面積接觸的部分，塑膠材質本身並不吸水，腳底流出的汗
水無法被吸收，容易累積在鞋內。

尤其不少人習慣直接光腳穿洞洞鞋，汗水加上鞋內溫度，可能讓雙腳長時間處於潮濕狀態。
若又遇上下雨天，雨水進入鞋內後沒有即時擦乾，腳底與腳趾縫持續濕答答，反而可能增加
黴菌滋生的機會，讓香港腳症狀復發或惡化。

洞洞鞋不是不能穿　藥師曝4招降低感染風險
雅婷藥師表示，如果真的喜歡洞洞鞋的便利性，並非一定得放棄，但穿著方式及鞋子清潔都
要特別注意，建議掌握4大原則。

1. 穿襪子隔開雙腳與塑膠鞋

避免雙腳直接接觸鞋子，可搭配純棉或吸濕排汗襪，幫助吸收腳汗，減少汗水長時間滯留在
鞋內。

2. 不要每天穿同一雙

鞋子也需要「休息」。不要長時間連續穿著同一雙洞洞鞋，穿過後應放置在通風處，讓鞋體
充分乾燥，再換另一雙穿著。

3. 定期清洗鞋子

洞洞鞋並非只要拿去曬太陽就萬事OK，鞋內仍可能累積汗水、皮屑及其他髒污，應定期清洗
，並依鞋子材質及產品說明進行適當清潔。

4. 洗澡、淋雨後徹底擦乾

保持腳部乾燥是避免足部黴菌問題的重要關鍵。洗澡或淋雨後，除了擦乾腳底，也要特別注
意腳趾縫，確實將水分弄乾，降低潮濕環境持續存在的時間。

藥師提醒，洞洞鞋鞋面有孔洞，不代表整雙鞋都能有效排汗、透氣，尤其光腳長時間穿著時
，更要留意腳部是否持續處於悶熱潮濕狀態。若已出現脫皮、搔癢、趾縫發白或異味等異常
情況，應提高警覺，必要時尋求皮膚科醫師或藥師協助。


https://news.nextapple.com/life/20260906/9A29ECCDB3360F036C7E98AE3C309A19


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.223.106 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1788696520.A.B2E.html
推 jen1121: 智商稅
推 specman: 藥師懂鞋？
噓 swommy: 笑死 藥師拿極端長時間然後說不透氣
→ alex00089: 下藥綁起來
推 antigay44: 他X的 現在藥師 營養師都跨足當醫生了
→ andy199113: 洞洞鞋 密集恐懼 看了好噁
→ andy199113: 藥師跟營養師就一堆亂源阿 天天炒新聞
→ andy199113: 醫師都沒講話了這些低端算啥
推 smellthecook: 我都穿goretex，沒這問題，也不會悶
→ andy199113: 皮膚科醫生都不敢保證 藥師最懂
→ andy199113: 內科醫生都不敢保證 營養師最了最懂
噓 shioulanyu: 藥師真強 什麼都懂欸
推 pohan0921: 只有穿夾腳拖才透氣
噓 HisVol: 藥師管這個？
推 ffaatt: 所以穿襪子最好
推 greenblue: 把雨衣剪幾個洞  然後說透氣???