推 bboywhite: 我不敢去==150.116.28.62 09/08 13:12
推 a87569650: 你眼界太小了 台灣是什麼事情都是這樣59.102.133.95 09/08 13:13
→ bboywhite: 都只能去放學後的校園開放時間跟阿北一150.116.28.62 09/08 13:13
→ ziso: 運動中心50塊 或你買個可調啞鈴在家也能練61.220.121.49 09/08 13:13
→ bboywhite: 起跑跑步150.116.28.62 09/08 13:13
→ ziso: 哪來成本高 是你自己懶61.220.121.49 09/08 13:14
我一直到收入條件比較好才開始
之前自己在家怎麼做怎麼錯還一直受傷
你以為隨便撐兩下就是有效健身啊？
要不是貴到靠北我好幾年前就開始了
噓 rumblefish: 在家就可以健身42.72.30.5 09/08 13:14
→ ziso: 河濱騎腳踏車 跑步都不用錢勒61.220.121.49 09/08 13:14
→ tmgl: 有嗎 健身房明明一堆大媽路人45.14.71.9 09/08 13:14
噓 yokann: 徒手健身免錢42.79.48.118 09/08 13:14
※ 編輯: jp6vu04boy (101.12.157.81 臺灣), 09/08/2026 13:15:55
推 qqbjtwins: 蛤？所以你認為身材好 就等於健康？不1.163.123.51 09/08 13:15
→ qqbjtwins: 是這樣吧 哈哈1.163.123.51 09/08 13:15
噓 rumblefish: 你開一間免錢的吧42.72.30.5 09/08 13:15
要收費合理啊
但要合理收費啊
台灣健身搞到像是保險業一樣
→ vowpool: 買兩瓶2L礦泉水就可以練 很便宜125.227.40.62 09/08 13:16
※ 編輯: jp6vu04boy (101.12.157.81 臺灣), 09/08/2026 13:16:48
噓 laser789: 游泳池買套票 一天不用100 101.10.239.107 09/08 13:16
※ 編輯: jp6vu04boy (101.12.157.81 臺灣), 09/08/2026 13:17:38
→ ohya111326: 台灣健身房很便宜吧 36.227.104.131 09/08 13:17
推 hkcdc: 美國都比台灣便宜 61.219.171.252 09/08 13:17
→ su4vu6: 健身為啥要去健身房跟請教練==? 111.248.65.13 09/08 13:17
→ hkcdc: 游泳倒是真的台灣超划算61.219.171.252 09/08 13:17
→ sagarain: 運動什麼時候114.45.137.193 09/08 13:18
→ uoyevoltnaw: 在家徒手即可= =210.242.225.141 09/08 13:18
推 koujei: 現在資訊這麼發達，上網看不就好了，自己36.235.216.58 09/08 13:18
→ koujei: 練很難嗎？教練課那麼貴，一點都不值得 36.235.216.58 09/08 13:18
→ su4vu6: 你乾脆再請個營養師跟廚師來飲控再算費用 111.248.65.13 09/08 13:18
→ su4vu6: 然後再請個醫生跟復健來保護不受傷 111.248.65.13 09/08 13:19
錯誤發力會導致身體受傷
所以為什麼有人帶比較好
身邊一堆自己練到受傷然後就不健身的了
※ 編輯: jp6vu04boy (101.12.157.81 臺灣), 09/08/2026 13:20:47
噓 c24253994: 你搞錯了一些東西，健身門檻高，主要是 39.12.10.214 09/08 13:19
→ c24253994: 現在現在人都很忙，有錢才能有閒 懂？39.12.10.214 09/08 13:20
→ c24253994: 現在資訊差，根本沒有像以前那麼大39.12.10.214 09/08 13:20
噓 ph777: 健身又不貴 包月一個月800-1200111.82.132.242 09/08 13:21
→ poggssi: 自己買個啞鈴在家練不用錢223.137.236.236 09/08 13:21
推 archon: 每年1-2萬覺得貴的話，就自己多做功課囉 125.227.30.252 09/08 13:25
→ remarque: 徒手就可以開始健身 網路影片一大堆118.166.244.135 09/08 13:25
→ archon: 說起來這個花費也還不到有錢人專屬啦 125.227.30.252 09/08 13:25
→ remarque: 真的要進健身房 那個月費現在也不貴啊118.166.244.135 09/08 13:26
噓 WO0820: 健身又不等於只能去健身房 58.69.144.170 09/08 13:29
推 budda: 我在健x工廠，新入會只可以買2堂優惠教練125.229.21.137 09/08 13:32
→ budda: 課，一堂1h一千，後續要買大概1500一堂 125.229.21.137 09/08 13:32
→ blitz: 蛤 超莫名的,我只有前幾年去健身房付月費 49.217.58.174 09/08 13:34
→ blitz: ,月費才1500元,很便宜,也不用找教練啊,我 49.217.58.174 09/08 13:34
→ blitz: 跟朋友們一起練就跟教練他們差不多強了,in 49.217.58.174 09/08 13:34
→ blitz: body分數最高有到90分,你只要夠強,教練他49.217.58.174 09/08 13:34
→ blitz: 們都嘛來跟你閒聊而已,不會推課。49.217.58.174 09/08 13:34
→ blitz: 婚後這幾年,要陪小孩,只能偶爾在家裡homeg49.217.58.174 09/08 13:34
→ blitz: ym練,還是很壯啊,有需要什麼錢嗎49.217.58.174 09/08 13:35
XD好笑的是都是一年一兩萬是小錢的人來對我說門檻不高
※ 編輯: jp6vu04boy (101.12.157.81 臺灣), 09/08/2026 13:40:43
推 selvester: 有效健身 不是依照承重與心率狀態嗎 110.30.8.172 09/08 13:42
推 budda: 教練指導是需要的，不過我大媽，膝蓋痛+四 125.229.21.137 09/08 13:47
→ budda: 肢無力，上了一堂發現根本還不夠格訓練， 125.229.21.137 09/08 13:47
→ budda: 光簡單的就夠操了，至少練點力量再上課比 125.229.21.137 09/08 13:48
→ budda: 較適合 125.229.21.137 09/08 13:48
推 qwert61310: 台灣健身房很便宜餒 39.14.46.76 09/08 13:48
噓 binshin: 便宜 111.82.175.108 09/08 14:05
噓 wryyyyyyyy: 好了啦 不想動藉口一堆 39.12.184.134 09/08 14:10
→ kululualex: 其他我沒話說，說門檻高就不太對了…. 42.79.127.229 09/08 14:14
→ kululualex: 單純使用器材你不想去健身房，還有每 42.79.127.229 09/08 14:14
→ kululualex: 個地區都有的運動中心啊。我以前在新 42.79.127.229 09/08 14:14
→ kululualex: 莊的運動中心練，一個月幾百塊而已， 42.79.127.229 09/08 14:14
→ kululualex: 那還是快30年前的事，現在應該更多更 42.79.127.229 09/08 14:14
→ kululualex: 普及了吧，當然價格會漲但也不至於到 42.79.127.229 09/08 14:14
→ kululualex: 一般人無法負擔的程度。 42.79.127.229 09/08 14:14
→ felixr0123: 歐美一堆社區健身房 一小時一鎂 怎麼 42.72.143.195 09/08 15:40
→ felixr0123: 不便宜 42.72.143.195 09/08 15:40