[問卦] 在台灣要戒澱粉戒糖怎麼這麼困難？

[pmes9866 (I Need Some Sleep)]

欸

雖然很多人都說澱粉 糖 對身體不好 可是

台灣人從醒來第一餐就要面對糖和澱粉的誘惑了吧？台灣人典型的三餐：

早餐就蛋餅 鐵板麵 大冰奶

午餐雞腿便當

晚餐排骨便當

....

更別說台灣特有的麵包 手搖就是澱粉加糖再加澱粉

這樣看來 台灣人的三餐不就是滿滿的澱粉＋糖嗎

在台灣要戒澱粉戒糖怎麼這麼困難？

我很好奇

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如何嘴砲  反駁對方的重點──◢◣█確實指出人家論點的錯誤性          ψQSWEET
 │＞  ◎ 駁斥──────◢    ◣█用引言指出對方錯誤或矛盾的地方( █優質論文）
在嘴砲王  相反的觀點──◢████◣█列出相反的論點並以事實當證據( █  辯論社）
應該出現⊙矛盾────◢██████◣█列出相反的論點但不加以證實( ██論壇)
的元素    攻擊態度─◢████████◣█質疑對方的態度和口氣    ( ██匿名版)
人身攻擊↘偏見↗  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█攻擊身份和能耐█幹你娘(█ 小朋友)

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推 easyfish: 主動避免才叫戒
推 king665714: 有逼你吃嗎…
推 subaru94: 太難了 相對健康的東西難吃還更貴
→ GeogeBye: 只吃豆腐和肉+菜 不吃水果就避掉大部分
→ buski: 你可以決定怎麼調整飲食啊，有很難嗎？你
→ buski: 說的我都沒吃
推 ttnpyepwos: 需要注意，畢竟就食物偏這些居多
推 JackeyChen: 會很難嗎？想活下去就要想辦法
→ justice2008: 豆乾有 豆漿也有碳水化合物
→ justice2008: 要避開只能吃純雞胸肉 不加佐料
推 lastphil: 早餐喝咖啡 便當飯全部倒掉 基本起手
→ justice2008: 很多味道很讚的醬油也有糖
推 deepFaker: 一旦開始注意飲食之後，就會發現台灣的
→ deepFaker: 食物幾乎大部分都在吃澱粉。外食的話，
推 JackeyChen: 減碳不是叫你戒碳，每種食物多少都有
→ deepFaker: 除非是吃自助餐或便當，不然蛋白質的攝
→ JackeyChen: 碳水，不懂自己去做功課或問營養師，
→ deepFaker: 取根本超難，一堆東西都是給你一點點肉
→ JackeyChen: 而不是在這邊靠腰為什麼不能喝大冰奶
→ deepFaker: 。
推 iamsosorry: 廢物什麼都覺得難
推 SentoS: 不要吃過量就好吧
推 saiboos: 到處都看得到，
推 karta018: 你可以減量，我只是澱粉減量但照吃，四
→ karta018: 個月就瘦了10公斤
推 aarzbrv: 全然戒澱粉還能增肌是逆天神話唄？
→ lenta: 澱粉過量才是問題 糖是完全不需要
→ lenta: 控制飲食後才知道肉真他媽的貴
推 asters: 大陸更難吧
→ ziso: 澱粉不用借阿 糖的話不買手搖杯或甜點 攝取
→ ziso: 正常來源的糖 也不是壞事
→ jaseman: 不碰手搖飲不困難，早餐吃生菜搭水煮蛋，
→ jaseman: 午晚餐一定要外食的話選有五穀或糙米的自
→ jaseman: 助餐
推 lifeful: 最簡單的是便當飯減半
→ lifeful: 或是自助餐不要飯 菜跟蛋白質都要夠
→ lifeful: 自煮的話提高豆腐的使用比例
推 cccwahaha: 為什麼直接解釋成戒澱粉...