[問卦] 每天吃4顆蛋會怎麼樣

[pmes9866 (I Need Some Sleep)]

美國膳食指南說人一天至少要攝取1.2~1.6G/KG的蛋白質

有一個食物不但蛋白質多 蛋白質品質高 附贈維生素 價格還特便宜

被視為蛋白質的基準

那就是雞蛋



傳統觀念認為吃雞蛋會導致膽固醇升高 後來被證實是錯的 一天吃兩顆也沒關係

那一天吃4顆EGG會怎麼樣？

我很好奇

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如何嘴砲  反駁對方的重點──◢◣█確實指出人家論點的錯誤性          ψQSWEET
 │＞  ◎ 駁斥──────◢    ◣█用引言指出對方錯誤或矛盾的地方( █優質論文）
在嘴砲王  相反的觀點──◢████◣█列出相反的論點並以事實當證據( █  辯論社）
應該出現⊙矛盾────◢██████◣█列出相反的論點但不加以證實( ██論壇)
的元素    攻擊態度─◢████████◣█質疑對方的態度和口氣    ( ██匿名版)
人身攻擊↘偏見↗  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█攻擊身份和能耐█幹你娘(█ 小朋友)

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→ aakkssqq: 越來越貴了XD感謝政府德政
→ a27588679: 60年內必死 沒死我請你吃蛋
推 tyrande: 屁 很多
推 spring53287: 吃了四顆蛋
推 Dirgo: 特便宜的是黃豆
推 elec1141: 會剝四次殼
推 swommy: 不會怎樣 吃20顆都不會怎樣 蛋農 蛋商感
→ swommy: 謝你而已
→ vowpool: 會比較容易放臭屁吧
→ bobju: 300大卡 24g蛋白質
→ hantulee: https://i.mopix.cc/MYFFvg.jpg
→ k385476916: 這樣很棒欸
推 ksjr: 一顆15元 要多加60元
噓 oopsskimo: 會膩
推 info1994: 不會怎樣
→ exceedMyself: 會少四顆蛋
推 ihl123456: 我一天都5顆起跳的
推 IAMQT: 會餓
推 swommy: 每天吃4顆蛋 這世界就少了4顆蛋
推 sergt: 會多花錢
→ faterosa: 我的錢包會哭
→ douge: 不會怎樣 膽固醇的來源已經知道了
推 whitefox: 會一直尻
→ rexwis: 會吃飽然後很省錢 懂?
→ Ayucyndi: 脂肪容易超標而已，4 顆就約 20g 脂肪
推 lastphil: 跟多吃肉一樣 不會怎樣
→ love0504:  樂芙會少4棵蛋
推 nt880245: 會多28克蛋白質
推 hongsiangfu: 少四顆蛋
推 korsg: 會很飽
推 h311013: 指甲長很快
→ satllion: 一天會少四顆EGG
推 Mradult: 雞媽媽會很傷心
→ em4: 可能會過敏喔
推 t4lin: 少女雞會變老母雞
推 stussy: 會少四顆蛋
推 zaq1qwer: 就有4顆不見蛋R
推 gamania10000: 同時會得到20g脂肪
→ emissary: 會造成雞少子化
推 k798976869: 會很健康
→ idxxxx: 頭髮有掉比較少耶
→ yoyodio: 很爽啊，讚
推 ttnpyepwos: 其實不會怎麼樣。
推 cl3bp6: 會少60元
→ ttnpyepwos: 除非醫生有跟你說你是某高危險種群，
→ ttnpyepwos: 不能吃太多。
→ littlelinsyu: 市場上會每天額外少4顆蛋
推 wiseinnis: 大便會變多
推 andy199113: 吃幾塊蛋糕就超過三顆蛋了
推 x23602360: 我有時候是吃到5顆 真的好吃 而且搭配
→ x23602360: 一點白飯就很有飽足感
推 yu800910: 超商買茶葉蛋，還有發票
推 panlao: 蛋白的蛋白質很優質可以盡量吃，蛋黃要控
→ panlao: 制一下，有在運動四顆蛋黃也還好
推 jay228: 雞蛋脂肪其實也高 不過非健身人群也沒差
推 sindy520: 藍心湄之前聽醫生的一天吃八顆
→ jay228: 如果你四顆都是早餐店便當店的荷包蛋
→ jay228: 那脂肪含量跟熱量就更要注意了 就不如吃肉
推 summer08818: 不會怎樣 自己煮水煮蛋 我們全家三人
→ summer08818: 一天吃10顆蛋
推 RaiGend0519: 代表你會消化四顆蛋
→ fgh81113: 明天就少4顆蛋
推 lostguy: 便便會很臭
推 alotofjeff: 會多了四顆雞蛋的營養
推 octopuso1c: 會很健康
推 thatear: 連吃5天之後這輩子就不會想再吃蛋了
推 swommy: 水煮蛋 不要把蛋黃煮過頭 產生灰色那層硫
→ swommy: 化物 屁就比較不會臭了啦
→ pinrannie: 看你吃幾天，會有不同效果
推 Danto18: 會很健康，但只限於水煮蛋
推 NowQmmmmmmmm: 對身體會太好會不太方便
推 kiminn: 會吃四顆蛋
推 after1: 就會少四顆蛋，很不方便
推 saiboos: 會缺蛋 乾就是你！！
→ binco: 放屁會很臭
推 woshui: 每天吃四顆蛋，在過去24小時世界上就有4
→ woshui: 顆蛋消失
推 MoneyDay5566: 很健康
推 lunarexia: 母雞沒處女膜了
推 wwe4s: 每天五顆路過
推 jumpballfan: 一天少60元 一年少兩萬元
推 hypeng: 我喜歡吃豆腐，最近覺得板豆腐超好吃、又
→ hypeng: 清爽
→ acergame5: 世界上會少四顆蛋 很不方便
推 snow1021: 你只有兩粒
推 tritonchang: 睪丸會變腫大
→ luismars: 我基本一日8顆耶...
推 eva05s: 好好吃捏
→ wadashi1: 才4顆 太少了!會瘦! 多吃點!
推 tasy4n: 有健身變肌肉男，沒有變肥宅
→ wadashi1: https://youtu.be/UncPbF25snk
→ wadashi1: 看一下,路路一次吃50顆茶葉蛋或白煮蛋
→ wadashi1: 一整天才4顆, 很少了好嗎! 會瘦! 多吃點
推 azzc1031: 膽固醇會將
→ azzc1031: 降*
→ kilhi: 只吃4顆蛋 會瘦
推 StNeverRush: 擔心那個20g脂肪幹嘛 去吃別的東西
→ StNeverRush: 隨便超標
→ StNeverRush: 而且脂肪也是必須的
推 cue: 不會怎樣
推 HIRUMA: 雞蛋蛋白質有很高嗎？ 一顆不是6-7g 左右?
推 gisasy001: 會很飽 300大卡 24G蛋白質
推 kuanhunter: 會少四顆蛋
推 ibanes: 會多花40元
推 zxc8424: 急性腎衰竭
推 vaughn: 會很乾
→ ssccg: 不會怎樣
→ ssccg: 脂肪要超標要吃大概15顆蛋
→ ssccg: 當然要看你的吃法啦，加一堆油的煎蛋、歐姆
→ ssccg: 蛋，跟白煮蛋、蒸蛋完全是兩回事
推 xinyuxiao: 會很健康但通膨
推 eereer12325: 突然又沒人說膽固醇高了奇怪 幾年前
→ eereer12325: 一堆人說雞蛋膽固醇高 現在又不說
→ knives: 會破產
推 Godright: 會很健康
推 theta4719: 會飽
推 tsungg: 會很健康
推 ShaNe1993: 會多花一點錢吃蛋
推 a2364983: 無油不鹹沒沾醬的應該沒差吧
→ a2364983: 問題是外食蛋偏貴
→ pooznn: 每天蛋白質要達標要吃300~400克肉 就40g+
→ pooznn: 的脂肪了 蛋要吃幾顆脂肪才有40g ???
推 stunnn: 會很花錢
→ cloudyst: 不會怎樣 但料理方式有差
推 EXTECH: 吃4顆，下面不會多長2顆，放心吃
推 E103A6: 放屁很臭而已，哈哈
推 Hua0722: 冰箱會少四顆蛋
→ Schmid: 阿彌陀佛