推 fony1029: 以10分速的我來說很快了114.136.145.113 09/13 08:55
→ homoho: 還好，比我一點而已 223.140.174.54 09/13 08:55
推 riker729: 跑進30分在年輕人算普通 但所有人80%up 118.160.128.73 09/13 08:57
→ yuting90: 女生的話蠻厲害的吧 1.171.212.89 09/13 08:59
推 vodkalime607: 普通吧 就六分速~ 1.162.247.138 09/13 09:01
推 leotompp: PR85了吧 我的話要4小時 118.232.58.70 09/13 09:02
推 gilbertchen8: 算中上 還不差 36.230.62.76 09/13 09:03
推 fony1029: 上次楓之谷路跑暴雨 跑了50分吧114.136.145.113 09/13 09:03
推 s12108478: 在八卦版PR90以上 42.78.60.124 09/13 09:03
→ fony1029: 回家還差點感冒 主辦單位堅持暴雨還要舉114.136.145.113 09/13 09:04
→ fony1029: 辦114.136.145.113 09/13 09:04
推 dahlia7357: 對沒跑步的人來說PR99, 有跑的話PR25114.136.183.248 09/13 09:07
推 gilbertchen8: 跑步機設10 跑半小時 就可以呀 36.230.62.76 09/13 09:09
→ gilbertchen8: 講幾分速看不太懂 跑步機設12 要跑 36.230.62.76 09/13 09:11
推 gilbertchen8: 講幾分速看不太懂 跑步機設12 要跑 36.230.62.76 09/13 09:12
→ gilbertchen8: 半小時還行 1小時就會累 36.230.62.76 09/13 09:12
推 prodd: 這是快走吧？參加哪一場路跑 27.51.24.129 09/13 09:14
推 bearian: 在地球還是在月球？ 27.247.231.146 09/13 09:15
→ justice2008: 跑步機有履帶在滾跟實際路跑體力消耗 114.32.14.43 09/13 09:15
→ justice2008: 會一樣嗎??? 114.32.14.43 09/13 09:15
→ v9300087: 願意去跑就不錯啦 114.37.22.191 09/13 09:17
推 sushi11: 走路就會到的速度 49.217.132.51 09/13 09:17
推 moriyako: 6分速，屌打肥宅了223.140.147.134 09/13 09:18
推 fireda: 平均起來100公尺35秒 我跑20秒 贏了114.136.162.140 09/13 09:24
推 ChungLi5566: 很厲害 但不會瘦 59.102.158.44 09/13 09:25
→ coolrgin: 稍微走快一點 27.53.81.114 09/13 09:26
噓 butmyass: Google就一堆資料，為什麼老愛上來問？ 1.172.45.44 09/13 09:27
推 gilbertchen8: 不確定 但跑步機設12 半小時內 輕輕 36.230.62.76 09/13 09:28
→ gilbertchen8: 鬆鬆 不知道幾分速耶 36.230.62.76 09/13 09:28
→ gilbertchen8: 講跑步機ooxx的 自己去設12跑半小時 36.230.62.76 09/13 09:30
→ gilbertchen8: 看看呀 只會嫌 不就跟台女一樣 36.230.62.76 09/13 09:30
→ ad1339: 跑健康的可以了很棒，但跑比賽應該在後面~ 220.135.183.99 09/13 09:40
推 gilbertchen8: 當然跑健康的呀 跑比賽是20歲的權益 36.230.62.76 09/13 09:43
→ gilbertchen8: 40歲 能跑步機12 跑半小時 還不錯會 36.230.62.76 09/13 09:45
→ RINPE: 台灣ㄓ光 217.178.65.175 09/13 09:45
→ gilbertchen8: 流汗 再拉個15下直上直下單槓 應該 36.230.62.76 09/13 09:45
→ gilbertchen8: 還行 36.230.62.76 09/13 09:45
推 cccwahaha: 對有在跑的人普普但對一般人來說很好了 36.226.117.182 09/13 09:53
→ cccwahaha: 但建議慢慢的去加時長 或加點其他運動 36.226.117.182 09/13 09:54
推 vs98and99: 就舒服的速度0.0 39.14.24.93 09/13 09:55
推 argc: 很不錯了，代表有一定的跑步習慣223.143.226.197 09/13 09:57
→ NotUniqueSol: 書華級的 42.73.60.62 09/13 10:04
推 aadsl: 蠻快的了 屌打不少人 59.115.170.27 09/13 10:09
→ kimura0701: 一般人來說很強了 59.126.16.134 09/13 10:23
推 luismars: 健康體適能達標呀 60.198.73.134 09/13 10:24
推 ter2788: 普通吧 練過一段時間的人一般都能達到的 61.227.89.240 09/13 10:29
→ ter2788: 標準 61.227.89.240 09/13 10:29
推 goodyW: 每小時十公里，快走中上水平的速度 220.132.29.135 09/13 10:34
推 L1ON: 我21分，你差不多是7成以上沒錯 49.218.247.216 09/13 10:37
推 anyne: 六分速5k一週三練 兩個禮拜就可以了吧 101.9.195.200 09/13 10:39
推 JayceYen: 肥宅水平 114.24.68.128 09/13 10:41
推 q22w: 以沒運動來說pr99了 42.79.195.93 09/13 10:42
推 IamJack1: 在業界來說算剛好及格 114.140.145.77 09/13 10:45
推 madaofreak: 屌打本肥，阿肥我跑到一半就只能打帶 42.70.38.63 09/13 10:54
→ madaofreak: 跑了 42.70.38.63 09/13 10:54
推 jackjoke2007: 國軍及格水平 123.240.32.103 09/13 11:05
→ lskd: 我以前都跑12速一小時 10速半小時說真的普 27.52.68.166 09/13 11:09
→ lskd: 普 27.52.68.166 09/13 11:09
推 gilbertchen8: 設10一小時10公里，我在跑步機上沒 36.230.62.76 09/13 11:10
→ gilbertchen8: 法用快走 設定8快走就很勉強了 36.230.62.76 09/13 11:10
→ gilbertchen8: 半小時 用快走的 不用跑 來秀一下 36.230.62.76 09/13 11:12
→ gilbertchen8: 怎樣達成 我是打死不信 除非 ai機械 36.230.62.76 09/13 11:12
→ gilbertchen8: 人 36.230.62.76 09/13 11:12
→ gilbertchen8: 12跑1小時 有練沒問題 新手12跑半 36.230.62.76 09/13 11:13
→ gilbertchen8: 小時就很猛啦 36.230.62.76 09/13 11:13
推 a9202507: 比我強 我4km就29分鐘了 42.79.138.5 09/13 11:50
推 uoyevoltnaw: 肥宅之恥 42.77.32.255 09/13 11:52
→ uoyevoltnaw: 竟然運動 42.77.32.255 09/13 11:52
→ hsupaijay: 肥宅 101.10.94.196 09/13 11:55
→ offstage: ....... 你沒當過兵？ 101.10.7.62 09/13 12:00
推 solemn17: 全程衝刺的程度吧 39.9.96.64 09/13 12:10
→ solemn17: 當兵時是3公里15-17分 39.9.96.64 09/13 12:10
推 henryyuan: 肢障水平 42.70.114.253 09/13 12:12
噓 mihono: 就比走路快一點點吧 36.224.76.54 09/13 12:33
推 flydogzzz: 應該算不長跑 60.250.229.209 09/13 12:54
推 StNeverRush: 6分速 我不行 很強了 49.216.173.209 09/13 12:56
推 FANONE: 真的是一般有練跑的跑者 123.194.155.49 09/13 13:13
推 FANONE: 我弱弱的跑身體健沒特別練強度，十多年差 123.194.155.49 09/13 13:15
→ FANONE: 不多12-13 k 123.194.155.49 09/13 13:16
→ FANONE: 要長跑重點是累積越跑量 123.194.155.49 09/13 13:16
→ FANONE: 月 123.194.155.49 09/13 13:17
推 family1096: 能跑完就很厲害了，網路一堆只會嘴炮 42.77.66.98 09/13 13:31
→ family1096: 的，漫畫腦內格鬥有這內容 42.77.66.98 09/13 13:31
→ gilbertchen8: 老人若談當年勇 比如當兵 很丟臉 36.230.62.76 09/13 13:37
→ gilbertchen8: 能跑完5公里 半小時 才算跑完可以喔 36.230.62.76 09/13 13:39
→ gilbertchen8: 5公里走1小時 就不要出來丟臉 36.230.62.76 09/13 13:39
推 b54102: 不錯啊 140.119.120.6 09/13 14:33
推 kkkk0923: 一般水準，有固定在運動的人差不多是這 49.218.143.235 09/13 14:41
→ kkkk0923: 時間內 49.218.143.235 09/13 14:41
→ mdkn35: 不錯了吧 跑12公里兩小時內可完成 125.228.104.48 09/13 14:50
→ fakespace: 這週跑的，但我已經不年輕了。 101.10.4.192 09/13 15:54
推 offstage: 現在年輕人連當兵經驗都沒有辦法拿出來 101.10.0.79 09/13 16:18
→ offstage: 吹噓 101.10.0.79 09/13 16:18
推 Enatsu: 願意出門跑就已經60分了。繼續加油 1.161.162.131 09/13 16:29
→ evarei6124: 普通水平 沒什麼特別的 36.239.59.212 09/13 17:01
→ p2p8ppp: 平常有在跑步的水準 223.139.96.124 09/13 18:58
→ dk2ftrmrn: 其實很不錯了 42.79.245.49 09/13 19:07